Είμαι 16 χρονών, έχω ύψος 1.68 και είμαι 64 κιλά. Έκανα χρήση αντισυλληπτικών εδώ και έναν χρόνο λόγω γυναικολογικών προβλημάτων. Το λίπος μαζεύεται όλο στην κοιλιά μου. Πώς θα μπορούσα να καταπολεμήσω το λίπος στο “σωσίβιο” χωρίς κάποια ιδιαίτερη προγραμματισμένη διατροφή; Ελένη
Αγαπητή Ελένη, με βάση τις καμπύλες ανάπτυξης το βάρος σας βρίσκεται εντός των φυσιολογικών ορίων. Κατά την διάρκεια της εφηβείας συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στο σώμα, το πιο σημαντικό είναι να ολοκληρωθεί σωστά η ανάπτυξη. Η λήψη των αντισυλληπτικών χαπιών δεν σχετίζεται με την αύξηση του βάρους. Αυτό που καθορίζει το βάρος αλλά και την σύσταση του σώματος είναι η ενεργειακή πρόσληψη. Για παράδειγμα, αν η διατροφή μας είναι πλούσια σε επεξεργασμένα προϊόντα και κορεσμένα λιπαρά, το ποσοστό του λίπους στο σώμα μας θα αυξηθεί. Δυστυχώς δεν γίνεται να τρώμε ότι θέλουμε χωρίς να υπάρξουν επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Οι περισσότεροι θα σκεφτούν το επιπλέον βάρος, όμως αυτό που πλήττεται κυρίως είναι η υγεία μας. Μπορείτε να επισκεφτείτε ένα ειδικό σε θέματα διατροφής για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της ανάπτυξης και της διατροφικής σας συμπεριφοράς.
Νάνσυ Γρίβα, Διατροφολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης Chryssalis Medical Spa
