Το πέρασμα από το γυμναστήριο δεν είναι ποτέ ολοκληρωμένο αν δεν πιάσουμε στα χέρια μας ελεύθερα βάρη, που από ό,τι φαίνεται μπορεί τελικά να μας βλάψουν.

Βρετανική έρευνα, που έγινε σε 27 διαφορετικά είδη γυμναστηρίου, από μεγάλη ιστοσελίδα με ειδίκευση στο fitness, δείχνει ότι κάθε φορά που ακουμπάμε την οθόνη του διαδρόμου ή πιάνουμε ένα ελεύθερο βάρος ερχόμαστε σε επαφή με βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και πνευμονία ή σηψαιμία. Μάλιστα κάποια από αυτά μπορεί να είναι και ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Τα δημοφιλή όργανα του γυμναστηρίου, όπως ο διάδρομος και το στατικό ποδήλατο αλλά και τα ελεύθερα βάρη φέρουν περισσότερα από 500.000 βακτήρια ανά τετραγωνικ;o εκατοστό.

Πιο συγκεκριμένα βρήκαν ότι ένα μέσο στατικό ποδήλατο έχει 39 φορές περισσότερα μικρόβια από ότι ο δίσκος ενός εστιατορίου, ο διάδρομος έχει 74 φορές περισσότερα μικρόβια από ότι η βρύση της τουαλέτας και τα ελεύθερα βάρη έχουν 362 φορές περισσότερα μικρόβια από ότι το κάθισμα της τουαλέτας.

Έτσι, οι ερευνητές συστήνουν να καθαρίζουμε τα όργανα και τα βάρη του γυμναστηρίου πριν ή μετά από κάθε χρήση, να πλένουμε τα χέρια μας αφού τελειώσουμε το γυμναστήριο και να μην περπατάμε ξυπόλητοι στον χώρο του γυμναστηρίου.