Η κορυφαία προπόνηση για υψηλό μεταβολισμό
Αν ψάχνετε ένα είδος γυμναστικής για να τονώσετε τον...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Αερόβια άσκηση ή βάρη για αδυνάτισμα; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μας παχαίνουν τα βάρη; Η αντίληψη ότι τα βάρη αυξάνουν το βάρος και "φουσκώνουν" είναι αρκετά διαδεδομένη
Από την Ελιάννα Κωφού