Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για την ενδυνάμωση με βάρη
Αυτοί είναι μερικοί από τους μύθους για την ενδυνάμωση...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
-
Μυϊκή ενδυνάμωση: Η γυμναστική με βάρη χαρίζει… χρόνια Ολοένα και περισσότερες έρευνες επισημαίνουν ότι η γυμναστική με βάρη μας βοηθά όχι μόνο να ζήσουμε περισσότερο αλλά και...
Vita.gr Team -
Lifting heavy: Όλα όσα κερδίζουμε από την γυμναστική με βάρη Οι ειδικοί στον τομέα του fitness μας λένε τρία από τα πιο βασικά οφέλη που μας χαρίζει η συστηματική...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Fit experts: Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη χωρίς αερόβιο; Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη για την μυϊκή σας ενδυνάμωση χωρίς αερόβιο; Πώς επηρεάζει το σώμα και την...
Vita.gr Team -
Βρέθηκε το μυστικό της (μυϊκής) νεότητας! Μελέτη διαπίστωσε ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους, είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς...
Από την Θεοδώρα Ν. Τσώλη -
Ενδυνάμωση με βάρη: Πιο πολλά κιλά ή πιο πολλές επαναλήψεις; Είναι καλύτερο να κάνουμε περισσότερες επαναλήψεις με ελαφρύτερα βάρη ή το αντίθετο;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Ο τύπος άσκησης που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό Στην πραγματικότητα, τα βάρη όχι μόνο δεν μπλοκάρουν το αδυνάτισμα, αλλά τονώνουν και τον μεταβολισμό, αυξάνοντας τις καύσεις του...
Vita.gr Team -
Fitness tips – 3 λόγοι να ξεκινήσετε τα βάρη Αν και παρεξηγημένη, η προπόπονηση με βάρη στην πραγματικότητα διευκολύνει την απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, τονώνει τον...
Vita.gr Team -
Θέλετε να κάψετε λίπος; Σηκώστε βάρη Τα βάρη μπορούν να σας βοηθήσουν και στην προσπάθειά σας να μειώσετε το σωματικό σας λίπος
Από την Ελιάννα Κωφού -
Προπόνηση ενδυνάμωσης για να «κάψετε» λίπος, λένε οι ειδικοί Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να σας βοηθήσει να «κάψετε» λίπος, όπως γίνεται με την αερόβια άσκηση, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
Προπόνηση στο σπίτι – 7 ασκήσεις για γράμμωση χωρίς βάρη Στο βίντεο που ανακαλύψαμε για εσάς θα βρείτε 7 ασκήσεις για γρήγορο κάψιμο του λίπους και γράμμωση, που μπορείτε...
Vita.gr Team -
Βάρη για υψηλό μεταβολισμό Η γυμναστική με βάρη μπορεί να τονώσει τον μεταβολισμό μας και να ενισχύσει το αδυνάτισμά μας
Vita.gr Team -
Εκτέλεση πυγμάχου στην Βάρη: Ποιος ήταν – Είχε φτάσει στους Ολυμπιακούς O γνωστός πυγμάχος και πρωταθλητής Τάσος Μπερδέσης είναι ο άνδρας που δολοφονήθηκε στη μέση του δρόμου στη Βάρη από...
Vita.gr Team -
Βάρη: Ποιους μύθους δεν πρέπει να πιστεύετε Επειδή, λοιπόν, υπάρχουν κάποιοι διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με τα βάρη, εμείς σας βοηθάμε να διαχωρίσετε τα γεγονότα από τη…...
Vita.gr Team -
Fitness: Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τα βάρη Επειδή υπάρχουν κάποιοι διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με τα βάρη, εμείς σας βοηθάμε να διαχωρίσετε τα γεγονότα από τη... φαντασία
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Άρωμα: 4 λόγοι που επιστρέφουμε και φέτος στο πιο διαχρονικό δώρο Ένα όμορφο άρωμα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση οποιουδήποτε...
Vita.gr Team -
To BHMAGAZINO με τον κορυφαίο τενόρο Ανταμ Σμιθ στο εξώφυλλο. Ο νεαρός, κορυφαίος τενόρος Ανταμ Σμιθ φιλοξενείται στο εξώφυλλο...
Vita.gr Team -
Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη Η Coca-Cola στην Ελλάδα έχει μειώσει κατά 19% τις...
Vita.gr Team -
VITA Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ! Με ΤΟ ΒΗΜΑ της Κυριακής, μη χάσετε το νέο,...
Vita.gr Team