Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό; Λογικό, ιδίως το καλοκαιράκι είναι εύκολο να αφήσετε στην άκρη τους περιορισμούς. Αν νιώσετε δυσπεψία ή φούσκωμα, ακολουθήστε μία από τις παρακάτω απλές συμβουλές μας:
* Σε μισό ποτήρι νερού ρίξετε το χυμό μισού λεμονιού (μέτριο σε μέγεθος, αν είναι μικρό ή δεν έχει πολύ χυμό, στίψτε το ολόκληρο) και πιείτε το. Τα οξέα του λεμονιού θα επιταχύνουν την πέψη.
* Ιδιαίτερα χωνευτικά είναι και το αφέψημα ξερού βασιλικού ή γλυκάνισου ή ριζών βιολέτας.
* Το αφέψημα από δενδρολίβανο να μειώσει το πρήξιμο και θα ελαττώσει τα αέρια στο έντερο.

Ακολουθήστε το στο Google News