Υλικά:

1 φλιτζάνι γάλα 2%

1 μπανάνα

1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα, χωρίς κομμάτια. Σερβίρουμε το smoothie μας σε ένα ψηλό ποτήρι με αρκετό πάγο και απολαμβάνουμε!

Ακολουθήστε το στο Google News