vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
αβγά ποσέ

Αβοκάντο toast με αβγά ποσέ και φέτα

Το απόλυτο brunch.

Αβοκάντο toast με αβγά ποσέ και φέτα
7.02.2024 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΘΕΡΜΙΔΕΣ517
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι από λευκό κρασί
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 1 αβοκάντο
  • 50 γρ. φέτα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες τσίλι
  • χυμό ½ λεμονιού
  • 2 φέτες ψωμί (προζύμι)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό, προσθέστε το ξύδι και αφήστε το να πάρει βράση σε δυνατή φωτιά.

Βήμα 2ο

Μόλις πάρει βράση, μειώστε τη φωτιά, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να ανακατέψετε το νερό ώσπου να δημιουργηθεί μια δίνη στο κέντρο.

Βήμα 3ο

Ρίξτε μέσα και τα δύο αυγά και μαγειρέψτε για 2 1/2 λεπτά.

Βήμα 4ο

Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ, πολτοποιήστε το αβοκάντο, τη φέτα, τις νιφάδες τσίλι και το χυμό λεμονιού, και αλατοπιπερώστε.

Βήμα 5ο

Φρυγανίστε το ψωμί.

Βήμα 6ο

Σε κάθε φέτα απλώστε αβοκάντο και βάλτε ένα αυγό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • αβγά ποσέ
  • αβοκάντο
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα που αδυνατίζει – 5 μυστικά για max καύση

2
ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Πηγαίνετε για ύπνο μετά από αυτή την ώρα; Η επιστήμη προειδοποιεί

3
ερωτικές σχέσεις

Ζευγάρια: Τα 3 σημάδια ότι έχει «φύγει» από τη σχέση

4
Ευτυχία

Ευτυχία: Κι όμως το μυστικό δεν είναι η επιτυχία!

5
έντερο

Έντερο: Ποια διατροφή επιδεινώνει τη φλεγμονή;

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Λεμονάτο κριθαρότο με γαρίδες
κριθαρότο

Λεμονάτο κριθαρότο με γαρίδες

Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι
ΜΗΛΑ

Φέτες μήλου με ταχίνι αρωματισμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μαύρο πιπέρι

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο

Κεμπάπ φρούτων
φρούτα

Κεμπάπ φρούτων

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

NEWS

POWERED BY
Θέατρο του Νέου Κόσμου: Ποιες παραστάσεις θα δούμε τη νέα θεατρική σεζόν
Culture Live

Θέατρο του Νέου Κόσμου: Ποιες παραστάσεις θα δούμε τη νέα θεατρική σεζόν

Συνταγή: Σπιτικός γύρος κοτόπουλο με σάλτσα γιαουρτιού και αβοκάντο
Cooking

Συνταγή: Σπιτικός γύρος κοτόπουλο με σάλτσα γιαουρτιού και αβοκάντο

Τα τέσσερα βήματα που θα σε οδηγήσουν στην ηρεμία – ξανά
Plus

Τα τέσσερα βήματα που θα σε οδηγήσουν στην ηρεμία – ξανά

66ο ΦΚΘ: Οι αφίσες και το σποτ που θα συνοδεύσουν το φετινό Φεστιβάλ
Culture Live

66ο ΦΚΘ: Οι αφίσες και το σποτ που θα συνοδεύσουν το φετινό Φεστιβάλ

Τελευταίες Ειδήσεις

Βασιλικό μενού και ειδικό κοκτέιλ: Το δείπνο του βασιλιά Καρόλου για τον Τραμπ
ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΡΟΛΟΣ

Βασιλικό μενού και ειδικό κοκτέιλ: Το δείπνο του βασιλιά Καρόλου για τον Τραμπ

Ο Δημήτρης Σταρόβας έπεσε θύμα διαδικτυακής απάτης
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΑΡΟΒΑΣ

Ο Δημήτρης Σταρόβας έπεσε θύμα διαδικτυακής απάτης

Ζώδια: Περίεργη μέρα με ένταση και πίεση στα επαγγελματικά
αστρολογικές προβλέψεις

Περίεργη μέρα με ένταση και πίεση στα επαγγελματικά γι' αυτά τα ζώδια

Τροφές «ασπίδα» – Καθυστερούν άνοια και καρδιακές παθήσεις
ΑΝΟΙΑ

15 χρόνια έρευνας αποκαλύπτουν: Αυτά τα τρόφιμα καθυστερούν άνοια και καρδιακές παθήσεις

Άννα - Μαρία Δρόσου
Περιμένοντας το φθινόπωρο: 5 απλές αλλαγές για μια πιο παραγωγική καθημερινότητα
ρουτίνα

Περιμένοντας το φθινόπωρο: 5 απλές αλλαγές για μια πιο παραγωγική καθημερινότητα

Ίνα Οικονόμη
Έμφραγμα: Νέοι «ένοχοι» οι κοινές λοιμώξεις
Γρίπη

Έμφραγμα: Νέοι «ένοχοι» οι κοινές λοιμώξεις

Φαίη Βάκρινου
Σας ενοχλούν ήχοι ή αγγίγματα; Ίσως έχετε υπερβολικό άγχος!
ΑΓΧΟΣ

Σας ενοχλούν ήχοι ή αγγίγματα; Ίσως έχετε υπερβολικό άγχος!

Μαρία Τζωρτζάκη
Αγάπη ή υπερπροσφορά; 2 σημάδια ότι έχεις ξεπεράσει τα όριά σου
αγάπη

Αγάπη ή υπερπροσφορά; 2 σημάδια ότι έχεις ξεπεράσει τα όριά σου

Εμπιστοσύνη: Ποιοι μπορούν να μας εξαπατήσουν πιο εύκολα;
εμπιστοσύνη

Όταν η εμπιστοσύνη γυρνά μπούμερανγκ - Γιατί οι φίλοι μπορούν να μας εξαπατήσουν πιο εύκολα;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Περπάτημα με χέρια πίσω; Είσαι «ήρεμη» δύναμη!
ΧΕΡΙΑ

Περπάτημα με χέρια πίσω; Είσαι «ήρεμη» δύναμη!

Μαρία Τζωρτζάκη
Μυϊκή δύναμη: Η άσκηση που προάγει τη μακροζωία
SQUATS

Μυϊκή δύναμη: Η άσκηση που προάγει τη μακροζωία

Ίνα Οικονόμη
Long covid: Επηρεάζει την περίοδο ή αντιστρόφως;
LONG COVID

Long covid: Επηρεάζει την περίοδο ή αντιστρόφως;

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Η Victoria Beckham μοιράζεται μια πρώτη ματιά από το νέο ντοκιμαντέρ για τη ζωή της
GRACE

Η Victoria Beckham μοιράζεται μια πρώτη ματιά από το νέο ντοκιμαντέρ για τη ζωή της

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά… Καθοριστικός ο ύπνος τον πρώτο χρόνο
IMOMMY

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά… Καθοριστικός ο ύπνος τον πρώτο χρόνο

Γάζα: Η αποτύπωση μιας γενοκτονίας – Έκθεση καταπέλτης του ΟΗΕ
ΤΟ ΒΗΜΑ

Γάζα: Η αποτύπωση μιας γενοκτονίας – Έκθεση καταπέλτης του ΟΗΕ

ΕΚΤ: Εκτός συλλογικών συμβάσεων εργασίας οι εννιά στους δέκα εργαζόμενους στην Ελλάδα  το γ’ τρίμηνο του 2025
IN

ΕΚΤ: Εκτός συλλογικών συμβάσεων εργασίας οι εννιά στους δέκα εργαζόμενους στην Ελλάδα  το γ’ τρίμηνο του 2025

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο