Μυϊκή ενδυνάμωση: Η γυμναστική με βάρη χαρίζει… χρόνια
Ολοένα και περισσότερες έρευνες επισημαίνουν ότι η γυμναστική με...
Vita.gr Team
-
Fit experts: Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη χωρίς αερόβιο; Είναι καλό να κάνετε μόνο βάρη για την μυϊκή σας ενδυνάμωση χωρίς αερόβιο; Πώς επηρεάζει το σώμα και την...
Vita.gr Team -
Power moves: Η μυϊκή ενδυνάμωση χαρίζει χρόνια H μυϊκή ενδυνάμωση μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις με «βαράκια», αλτήρες, push-ups, κοιλιακούς, βαθιά καθίσματα, αλλά και σκάψιμο, φτυάρισμα κ.ά
Vita.gr Team -
Ενδυνάμωση με βάρη: Πιο πολλά κιλά ή πιο πολλές επαναλήψεις; Είναι καλύτερο να κάνουμε περισσότερες επαναλήψεις με ελαφρύτερα βάρη ή το αντίθετο;
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Προπόνηση ενδυνάμωσης για να «κάψετε» λίπος, λένε οι ειδικοί Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να σας βοηθήσει να «κάψετε» λίπος, όπως γίνεται με την αερόβια άσκηση, σύμφωνα με νέα...
Vita.gr Team -
10 τροφές που βοηθούν στη μυϊκή ενδυνάμωση Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας αν ο στόχος σας είναι η μυϊκή ενδυνάμωση
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γυμνάζεστε και δεν βλέπετε αποτελέσματα; Αυτοί είναι οι βασικότεροι λόγοι Αν γυμνάζεστε και δεν βλέπετε αποτελέσματα αυτοί είναι οι βασικότεροι λόγοι, σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα του fitness...
Vita.gr Team -
Home workout : Ετσι θα ενδυναμώσετε όλο το σώμα σας Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε το σώμα σας από την άνεση του σπιτιού σας
Vita.gr Team -
Γιατί το περπάτημα είναι η ιδανική μορφή γυμναστικής Σας δίνουμε πέντε καλούς λόγους να εντάξετε το περπάτημα στη ρουτίνα γυμναστικής σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
To 60% των ενηλίκων δεν κάνει καμία άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης Οι παράγοντες που συνυπολογίστηκαν ήταν η μεγάλη ηλικία, το χαμηλότερο εισόδημα και η εκπαίδευση αλλά και η παχυσαρκία
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
«Κωνσταντίνος. Η αυτοβιογραφία του πρώην βασιλιά των Ελλήνων», Η Βασιλεία στη Σύγχρονη Ελλάδα: Ο Κωνσταντίνος μέσα από τις σελίδες του «ΒΗΜΑΤΟΣ», VITA & BHMAGAZINO την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα» «Κωνσταντίνος. Η αυτοβιογραφία του...
Vita.gr Team -
VITA: Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ» Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, «VITA» την Κυριακή...
Vita.gr Team -
To Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Νόαμ Τσόμσκι: «Παρεμβάσεις» & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων Αριστοτέλης: «Ηθικά Νικομάχεια», Νόαμ Τσόμσκι: «Παρεμβάσεις» & ΟΚ! Το...
Vita.gr Team -
“BHMAGAZINO”: Ένα χρόνο μετά τον πόλεμο τι απέγιναν οι πλέον ισχυροί Ρώσοι ολιγάρχες; Οι νέοι προορισμοί που επέλεξαν για αναψυχή και επενδύσει Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το “BHMAGAZINO” στα χέρια...
Vita.gr Team