Η Άνοιξη είναι μια καλή εποχή για να κάνετε έναν καλό εσωτερικό καθαρισμό. Υπάρχουν μερικές οδηγίες για το τι μπορείτε να κάνετε και τι πρέπει να αποφύγετε, ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί καλύτερα.
- Αποφύγετε τη νηστεία – το σώμα μας έχει ανάγκη από βασικά συστατικά κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.
- Πίνετε πολύ νερό.
- Καταναλώνετε πολλές φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά τρόφιμα, σταυρανθή λαχανικά και αρκετές ολικές πρωτεΐνες .
- Κάντε μια ελαφρά άσκηση για την ενθάρρυνση της ροής του αίματος και της λέμφου.
Προσθέστε κάποια συμπληρώματα μαζί με την αποτοξίνωση, όπως:
- Οι βιταμίνες C, E, Β, καροτενοειδή, σελήνιο, Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) βοηθούν στην υποστήριξη των ηπατικών ενζύμων.
- Αντιοξειδωτικά όπως OPCs σταφυλιού, συνένζυμο Q10, ασταξανθίνη, κατεχίνες από πράσινο τσάι και γαϊδουράγκαθο.
- Προβιοτικά που βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου.
- Οι vegan ίσως χρειαστούν συμπληρώματα για την ενίσχυση των επιπέδων μεθειονίνης ή κυστεΐνης τους, καθώς αυτά βρίσκονται σε ζωικές τροφές.
Αποφύγετε όταν κάνετε αποτοξίνωση:
- Υπερβολική καφεΐνη – Υπερβολικό αλκοόλ.
- Έλλειψη ύπνου – 7-8 ώρες ξεκούραστος ύπνος είναι ιδανικός για την υποστήριξη του καθαρισμού – τόσο για το ήπαρ όσο και για τον εγκέφαλό σας.
- Πρόχειρα τρόφιμα και επεξεργασμένα σάκχαρα.
Επιστρατεύστε το βοτανικό μείγμα Flor Essence για μια βαθιά αποτοξίνωση
Το Flor·Essence® είναι μια φυτική φόρμουλα καθαρισμού που παίζει σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών, από όλα τα όργανα του οργανισμού, σε κυτταρικό επίπεδο. Το Flor·Essence® μειώνει τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και χαρίζει ενέργεια και ζωτικότητα. Ταυτόχρονα συμβάλλει σε καλύτερη πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Αποτελείται από οκτώ «πικρά» βότανα που υποστηρίζουν τις διαφορετικές οδούς αποβολής (συκώτι, νεφρά, πνεύμονες, δέρμα, έντερα, λεμφικό σύστημα) και είναι: η κολλιτσίδα, το λάπαθο, η φτελιά, το τουρκικό ραβέντι, το κόκκινο τριφύλλι, το αγιάγκαθο, το νεροκάρδαμο και το φύκι. Κάθε ένα από αυτά βότανα είναι πλούσιο σε σημαντικά φυτοθρεπτικά συστατικά.
Έχουν εντοπιστεί 43 βασικές ενώσεις στο Flor·Essence®, που λειτουργούν συνεργικά στην εξισορρόπηση του οξειδωτικού στρες και την αποβολή των άχρηστων προϊόντων. Αυτά τα ενεργά συστατικά των βοτάνων, όπως το χλωρογενικό οξύ, η απιγενίνη, η κερσετίνη και η λουτεολίνη, υποστηρίζουν τη συνολική κυτταρική ενέργεια, την υγεία και τη λειτουργία των οργάνων μας.
Μετά την αποτοξίνωση νιώθετε μια ανανεωμένη αίσθηση υγείας με τα παρακάτω χαρακτηριστικά:
- Περισσότερη ενέργεια
- Ισχυρό ανοσοποιητικό
- Καλύτερο ύπνο και διάθεση
- Λαμπερό δέρμα
- Μειωμένους πόνους και φλεγμονές
- Ελάττωση της οσμής του σώματος
- Όξινη/αλκαλική ισορροπία
- Λιγότερα αέρια, φουσκώματα, δυσπεψία και ομαλή εντερική κινητικότητα
