vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
ΠΡΩΙΝΟ

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα

Ποιος είπε ότι πρέπει να διαλέξετε ανάμεσα σε ένα αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Μπορείτε να τα συνδυάσετε!

Τοστ με μασκαρπόνε και μούρα
19.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ326
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά

Υλικά

  • 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένη
  • 2 κουταλιές της σούπας τυρί μασκαρπόνε
  • ¼ φλιτζανιού μούρα, όπως σμέουρα, βατόμουρα ή/και ψιλοκομμένες φράουλες
  • Λίγα φύλλα μέντας ή ξηρούς καρπούς για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Απλώστε το μασκαρπόνε στη φέτα του ψωμιού. Μπορείτε να το αναμείξετε με λίγο μέλι, αν θέλετε.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε από πάνω τα μούρα σας και πασπαλίστε τα φύλλα μέντας και τριμμένους ξηρούς καρπούς, αν θέλετε ένα πιο τραγανό στοιχείο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • ΠΡΩΙΝΟ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
εσπεριδοειδή

Ποιο είναι το «φρούτο-αντικαταθλιπτικό»; Είναι νόστιμο και μοναδικά αναζωογονητικό!

2
hair trend

Αυτή είναι η τάση στα μαλλιά που κάνει δυναμικό comeback

3
ενέργεια

Θες περισσότερη ενέργεια αύριο; Τι να κάνεις από απόψε

4
μανικιούρ

Καρό νύχια: Τα nail designs που αξίζει να δοκιμάσετε

5
ΣΕΞ

No money, no honey: Ο πληθωρισμός σκοτώνει το σεξ

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα και λαχανικά
γαρίδες

Γαρίδες με γλυκόξινη σάλτσα και λαχανικά

Ριζότο με κουρκουμά, λεμόνι και δυόσμο
ριζότο

Ριζότο με κουρκουμά, λεμόνι και δυόσμο

Τάρτα μανιταριών με κατσικίσιο τυρί
συνταγή με μανιτάρια

Τάρτα μανιταριών με κατσικίσιο τυρί

Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού
κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες με σάλτσα γιαουρτιού

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια
Συνταγές

Γιουβαρλάκια από ρεβίθια

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης
εύκολη συνταγή για γλυκό

Ρυζόγαλο με λωτό και φιστίκια Αιγίνης

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα
Συνταγές

Τηγανίτες με κεφίρ και φρούτα

Σπαραγγόσουπα
συνταγές για σούπες

Σπαραγγόσουπα

NEWS

POWERED BY
Η Aubrey O’Day για την ετυμηγορία του Sean Combs – «Έλεγχος, εξαναγκασμός και κακοποίηση»
The Good Life

Η Aubrey O’Day για την ετυμηγορία του Sean Combs – «Έλεγχος, εξαναγκασμός και κακοποίηση»

Γκρέις Μιραμπέλα – Η «μπεζ» διευθύντρια της Vogue έμαθε από τις ειδήσεις ότι απολύθηκε
Stories

Γκρέις Μιραμπέλα – Η «μπεζ» διευθύντρια της Vogue έμαθε από τις ειδήσεις ότι απολύθηκε

Ο Yungblud λέει ότι το γεγονός ότι είναι πανσέξουαλ του δίνει μεγαλύτερο περιθώριο για ελιγμούς
LGBTQI+

Ο Yungblud λέει ότι το γεγονός ότι είναι πανσέξουαλ του δίνει μεγαλύτερο περιθώριο για ελιγμούς

Δέκα κομμάτια που θέλουμε να ακούσουμε από τους Green Day στο ΟΑΚΑ – κι ένα που πλέον δεν αντέχουμε
Music

Δέκα κομμάτια που θέλουμε να ακούσουμε από τους Green Day στο ΟΑΚΑ – κι ένα που πλέον δεν αντέχουμε

Τελευταίες Ειδήσεις

Ανδρικό σώμα: Ποιο είναι το «τέλειο», σύμφωνα με την επιστήμη
Άνδρες

Το τέλειο ανδρικό σώμα… Ποιο είναι σύμφωνα με την επιστήμη

Φαίη Βάκρινου
AI: Εκπαιδεύτηκε να λέει… ψέματα
τεχνητή νοημοσύνη

AI: Εκπαιδεύτηκε να λέει… ψέματα

No money, no honey: Ο πληθωρισμός σκοτώνει το σεξ
ΣΕΞ

No money, no honey: Ο πληθωρισμός σκοτώνει το σεξ

Τεράστιο βήμα – Γονιδιακή θεραπεία χάρισε ακοή σε κωφά άτομα
ακοή

Τεράστιο βήμα – Γονιδιακή θεραπεία χάρισε ακοή σε κωφά άτομα

Τυρί: Μήπως σας φέρνει εφιάλτες; Τι αποκάλυψε νέα έρευνα
Εφιάλτες

Εφιάλτες με γεύση... παρμεζάνας - Πώς το τυρί μπορεί να διαταράξει τον ύπνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αυτά είναι τα 5 most wanted χρώματα νυχιών για το καλοκαίρι
καλοκαιρινό μανικιούρ

Το καλοκαίρι σε ένα μπουκάλι: Τα χρώματα νυχιών που πρέπει να υιοθετήσετε τους επόμενους μήνες

Μαρία Κουτσάκα
Η Gen Z επικεφαλής: Ευελιξία και η ψυχική υγεία σε προτεραιότητα
GEN Z

Η Gen Z επικεφαλής: Ευελιξία και η ψυχική υγεία σε προτεραιότητα

Το μέλλον της θεραπείας του Αλτσχάιμερ: Τελευταίες εξελίξεις και επιστημονικές έρευνες
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Το μέλλον της θεραπείας του Αλτσχάιμερ: Τελευταίες εξελίξεις και επιστημονικές έρευνες

Κάιλι Τζένερ – Τιμοτέ Σαλαμέ: Μία σχέση με νέα εξέλιξη που θα σε εκπλήξει
Life

Κάιλι Τζένερ – Τιμοτέ Σαλαμέ: Μία σχέση με νέα εξέλιξη που θα σε εκπλήξει

Ποιο είναι το «φρούτο-αντικαταθλιπτικό»; Είναι νόστιμο και μοναδικά αναζωογονητικό!
εσπεριδοειδή

Ποιο είναι το «φρούτο-αντικαταθλιπτικό»; Είναι νόστιμο και μοναδικά αναζωογονητικό!

Ίνα Οικονόμη
Τα παιδιά το καλοκαίρι: Τι δεν πρέπει να κάνουν;
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ VITA

Τα παιδιά το καλοκαίρι: Τι δεν πρέπει να κάνουν;

Μπραντ Πιτ: Η συμβουλή που πρέπει να ακούσουν όλοι οι νέοι ηθοποιοί
Μπραντ Πιτ

Μπραντ Πιτ: Η συμβουλή που πρέπει να ακούσουν όλοι οι νέοι ηθοποιοί

MUST READ

Η Venus Williams μιλά για τις σπάνιες ασθένειες που επηρέασαν την υγεία και την καριέρα της
GRACE

Η Venus Williams μιλά για τις σπάνιες ασθένειες που επηρέασαν την υγεία και την καριέρα της

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κέρκυρα: Κυρά και αρχόντισσα

Έρευνα: Μιλάτε στα μωρά… για να μάθουν να μιλάνε!
IMOMMY

Έρευνα: Μιλάτε στα μωρά… για να μάθουν να μιλάνε!

Νέα ηγεσία στη Δικαιοσύνη επέλεξε η κυβέρνηση – Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου ο Κωνσταντίνος Τζαβέλας
ΤΟ ΒΗΜΑ

Νέα ηγεσία στη Δικαιοσύνη επέλεξε η κυβέρνηση – Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου ο Κωνσταντίνος Τζαβέλας

Πώς θα επιβιώσουμε από τις φονικές πυρκαγιές που αυξάνονται κάθε χρόνο;
IN

Πώς θα επιβιώσουμε από τις φονικές πυρκαγιές που αυξάνονται κάθε χρόνο;

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο