vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο

Απολαύστε ένα διαφορετικό, υγιεινό και χορταστικό πρωινό ή brunch, πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά!

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο
22.07.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 2 αβοκάντο ώριμα
  • 4 αυγά μεγάλα
  • 1/2 φλ.τρίμματα φέτας
  • 1 φετ.μπέικον
  • Φρυγανισμένο ψωμί
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ντομάτα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 200°C στον αέρα. Ψήνουμε το μπέικον σε αντικολλητικό τηγάνι που καίει, μόνο για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσει. Μετά το βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί και το ψιλοκόβουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε στη μέση τα αβοκάντο και αφαιρούμε απλώς το κουκούτσι. Έπειτα χρησιμοποιούμε ένα κουτάλι για να τα αδειάσουμε λίγο ακόμη, ώστε να γίνει πιο μεγάλος ο χώρος, όπου θα ψηθούν τα αυγά. Ραντίζουμε τα κομμάτια αβοκάντο που βγάλαμε με λίγες σταγόνες λεμονιού. Τα κρατάμε για το σερβίρισμα.

Βήμα 3ο

Τοποθετούμε τα αβοκάντο σε ένα μικρό ταψάκι, για να είναι σταθερά και να μην κουνηθούν. Τα πασπαλίζουμε με λίγα τρίμματα φέτας και λίγο τραγανό μπέικον.

Βήμα 4ο

Σπάμε από ένα αυγό σε κάθε «θήκη» αβοκάντο. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και μετά ψήνουμε στη μεσαία σχάρα του φούρνου για περίπου 12-14 λεπτά.

Βήμα 5ο

Σερβίρουμε με τη σάρκα του αβοκάντο που κρατήσαμε στην άκρη, με φρυγανισμένο ψωμί και με δροσερή ντοματοσαλάτα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
  • ΠΡΩΙΝΟ
  • συνταγή
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
βραδινό γεύμα

Φαγητό αργά το βράδυ: Πόσο επικίνδυνο είναι τελικά;

2
ΒΑΡΟΣ

11 λόγοι που εξηγούν τις καθημερινές διακυμάνσεις στο βάρος σου

3
γάμος

Μελέτη 40 ετών αποκαλύπτει τι είναι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο διαζύγιο

4
ανυπόφορη ζέστη

Καύσωνας: Ο πιο γρήγορος τρόπος να δροσιστείς – Πυροσβέστες και στρατιώτες το κάνουν

5
Κράμπες

Κράμπες: Τι να κάνουμε όταν ο μυς «σφίγγει» ξαφνικά;

Vita Ιουλίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο
brunch

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο

Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια
συνταγή για σαλάτα

Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια

Μωσαϊκό με ξερά σύκα και αμύγδαλα
συνταγή για γλυκό

Μωσαϊκό με ξερά σύκα και αμύγδαλα

Κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι, μαστίχα και λάιμ
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι, μαστίχα και λάιμ

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο
Συνταγές

Καλοκαιρινό πεντανόστιμο μοσχαράκι στιφάδο

Amanda Seyfried: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί – Απίστευτα τα οφέλη!
AMANDA SEYFRIED

Amanda Seyfried: Το ρόφημα που πίνει κάθε πρωί – Απίστευτα τα οφέλη!

Μαρία Κουτσάκα
Πικάντικα φασολάκια με γιαούρτι για «σβήσιμο»
φασολάκια

Πικάντικα φασολάκια με γιαούρτι για «σβήσιμο»

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο
Χόρτα

Γλιστρίδα με γαύρο μαρινάτο

NEWS

POWERED BY
Εθνική Λυρική Σκηνή: Προσφέρει δωρεάν εισιτήρια σε 1500 άνεργους για την όπερα «Ριγολέττος» στο Ηρώδειο
Culture Live

Εθνική Λυρική Σκηνή: Προσφέρει δωρεάν εισιτήρια σε 1500 άνεργους για την όπερα «Ριγολέττος» στο Ηρώδειο

Άι της αγάπης μαχαιριά: Οι αδερφοί Κατσιμίχα, η ποίηση της Λένας Παππά και μια «διαβολική» σύμπτωση
Music

Άι της αγάπης μαχαιριά: Οι αδερφοί Κατσιμίχα, η ποίηση της Λένας Παππά και μια «διαβολική» σύμπτωση

Μάρθα Φριντζήλα: «Ποιητικές» βραδιές και μουσικές γιορτές
Music

Μάρθα Φριντζήλα: «Ποιητικές» βραδιές και μουσικές γιορτές

Συνταγή: Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια
Cooking

Συνταγή: Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια

Τελευταίες Ειδήσεις

Το πράσινο μυστικό για υγιή καρδιά
ΚΑΡΔΙΑ

Το πράσινο μυστικό για υγιή καρδιά - 1,5 φλιτζάνι αρκεί

Άννα - Μαρία Δρόσου
Βασιλιάς Κάρολος: 11 παραιτήσεις για “υπερβολικές απαιτήσεις και κάκιστη ανταμοιβή”
ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΚΑΡΟΛΟΣ

Βασιλιάς Κάρολος: 11 παραιτήσεις για “υπερβολικές απαιτήσεις και κάκιστη ανταμοιβή”

Το 4ο Φεστιβάλ «Strong Me» έρχεται στον Πειραιά #we_stand_strong_for_equality
Προτάσεις

Το 4ο Φεστιβάλ «Strong Me» έρχεται στον Πειραιά #we_stand_strong_for_equality

Eric Schmidt: Η συμβουλή του πρώην CEO της Google για καλύτερη συγκέντρωση μακριά από το κινητό
google

Eric Schmidt: Η συμβουλή του πρώην CEO της Google για καλύτερη συγκέντρωση μακριά από το κινητό

Μαράια Κάρεϊ: Νέο άλμπουμ μετά από επταετή παύση
celebrities

Μαράια Κάρεϊ: Νέο άλμπουμ μετά από επταετή παύση

Οι celebrities λένε «ναι» στα αμυγδαλωτά νύχια
celebrities

Οι celebrities λένε «ναι» στα αμυγδαλωτά νύχια

Μαρία Κουτσάκα
Τι αλλάζει στη θεραπεία της νόσου Crohn – Οι νέες ιατρικές οδηγίες
νόσος Crohn

Τι αλλάζει στη θεραπεία της νόσου Crohn – Οι νέες ιατρικές οδηγίες

Ποια ζώδια θα ζοριστούν οικονομικά;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια θα ζοριστούν οικονομικά;

Καύσωνας: Αρχίζουν τα δύσκολα από σήμερα Τρίτη με 43αρια
ΚΑΙΡΟΣ

Καύσωνας: Αρχίζουν τα δύσκολα από σήμερα Τρίτη με 43αρια

Μακιγιάζ: Οι ψυχρές αποχρώσεις έχουν την τιμητική τους φέτος το καλοκαίρι
καλοκαίρι-μακιγιάζ

Μακιγιάζ: Οι ψυχρές αποχρώσεις έχουν την τιμητική τους φέτος το καλοκαίρι

Μαρία Κουτσάκα
Άνοια: Αυτοί είναι οι 2 παράγοντες που αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο
ακοή

Άνοια: Αυτοί είναι οι 2 παράγοντες που αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο

Φαίη Βάκρινου
Σχέση: Κι αν τα κατοικίδια δεν βελτίωναν μόνο την υγεία μας;
αγάπη

Κι αν τα κατοικίδια δεν βελτίωναν μόνο την υγεία αλλά και τη σχέση μας;

Φαίη Βάκρινου

MUST READ

The Devil Wears Prada 2: Η επιστροφή της πιο iconic fashion ταινίας με δύο looks που έγιναν viral
GRACE

The Devil Wears Prada 2: Η επιστροφή της πιο iconic fashion ταινίας με δύο looks που έγιναν viral

Μήλος, το νησί του μύθου
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Μήλος, το νησί του μύθου

Γιατί οι διακοπές φαίνεται να τελειώνουν πριν καν αρχίσουν;
IMOMMY

Γιατί οι διακοπές φαίνεται να τελειώνουν πριν καν αρχίσουν;

Καταγγελίες στο FBI για τη σχέση Τραμπ με Επστάιν από το 1996 – Η «ανησυχητική» βραδιά που οδήγησε στις αποκαλύψεις
ΤΟ ΒΗΜΑ

Καταγγελίες στο FBI για τη σχέση Τραμπ με Επστάιν από το 1996 – Η «ανησυχητική» βραδιά που οδήγησε στις αποκαλύψεις

Ελλάδα – Ισπανία 9-11 (κ.δ 7-7): Κρίμα για αυτή την ομαδάρα
IN

Ελλάδα – Ισπανία 9-11 (κ.δ 7-7): Κρίμα για αυτή την ομαδάρα

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο