vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
brunch

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο

Απολαύστε ένα διαφορετικό, υγιεινό και χορταστικό πρωινό ή brunch, πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά!

Ψητά αυγά στον φούρνο μέσα σε αβοκάντο
22.07.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ2
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ20 λεπτά

Υλικά

  • 2 αβοκάντο ώριμα
  • 4 αυγά μεγάλα
  • 1/2 φλ.τρίμματα φέτας
  • 1 φετ.μπέικον
  • Φρυγανισμένο ψωμί
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ντομάτα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 200°C στον αέρα. Ψήνουμε το μπέικον σε αντικολλητικό τηγάνι που καίει, μόνο για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσει. Μετά το βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί και το ψιλοκόβουμε.

Βήμα 2ο

Κόβουμε στη μέση τα αβοκάντο και αφαιρούμε απλώς το κουκούτσι. Έπειτα χρησιμοποιούμε ένα κουτάλι για να τα αδειάσουμε λίγο ακόμη, ώστε να γίνει πιο μεγάλος ο χώρος, όπου θα ψηθούν τα αυγά. Ραντίζουμε τα κομμάτια αβοκάντο που βγάλαμε με λίγες σταγόνες λεμονιού. Τα κρατάμε για το σερβίρισμα.

Βήμα 3ο

Τοποθετούμε τα αβοκάντο σε ένα μικρό ταψάκι, για να είναι σταθερά και να μην κουνηθούν. Τα πασπαλίζουμε με λίγα τρίμματα φέτας και λίγο τραγανό μπέικον.

Βήμα 4ο

Σπάμε από ένα αυγό σε κάθε «θήκη» αβοκάντο. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και μετά ψήνουμε στη μεσαία σχάρα του φούρνου για περίπου 12-14 λεπτά.

Βήμα 5ο

Σερβίρουμε με τη σάρκα του αβοκάντο που κρατήσαμε στην άκρη, με φρυγανισμένο ψωμί και με δροσερή ντοματοσαλάτα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • brunch
  • ΠΡΩΙΝΟ
  • συνταγή
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
μανικιούρ

8 fun σχέδια στα νύχια για να δοκιμάσετε αυτό το φθινόπωρο

2
Ευτυχία

Joyspan: Η νέα προσέγγιση που υπόσχεται ευτυχία διαρκείας

3
makeup trends

Αυτά είναι τα πιο hot makeup trends για το φθινόπωρο του 2025

4
Ευτυχία

Ευτυχία: 5 πράγματα που δεν περιμένεις ότι θα σε κάνουν χαρούμενο

5
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Vita Σεπτεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι
σπιτική πίτσα

Πίτσα με μπρόκολο και τσίλι

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό
ιταλική συνταγή

Μπουκατίνι με ελιές, ντοματίνια, κάππαρη και βασιλικό

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα
συνταγες με ψαρι

Ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα

Υγιεινό banana bread
εύκολες συνταγές

Υγιεινό banana bread

Πράσινα pancakes
συνταγή

Πράσινα pancakes

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού
εύκολη συνταγή για μακαρόνια

Σπαγγέτι με πέστο βασιλικού

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο
κοτόπουλο

Ελαφριά, κρύα σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο

NEWS

POWERED BY
Από την Σαμπρίνα Κάρπεντερ στην Μπιγιονσέ: Γιατί οι γυναίκες ποπ σταρ «δικάζουν» άνδρες δίχως έλεος;
The Good Life

Από την Σαμπρίνα Κάρπεντερ στην Μπιγιονσέ: Γιατί οι γυναίκες ποπ σταρ «δικάζουν» άνδρες δίχως έλεος;

Από την Καπέλα Σιστίνα έως τον Banksy: Αιώνες λογοκρισίας και καταστροφής στις πλάτες της τέχνης
Art

Από την Καπέλα Σιστίνα έως τον Banksy: Αιώνες λογοκρισίας και καταστροφής στις πλάτες της τέχνης

Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τη ζωή των γυναικών
The Good Life

Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τη ζωή των γυναικών

Ωδή στην ευτυχία: Πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο ενώ δεν το περίμενες
Plus

Ωδή στην ευτυχία: Πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο ενώ δεν το περίμενες

Τελευταίες Ειδήσεις

Β+ ζωή: Πώς θα την αναβαθμίσουμε σε Α!
ΖΩΗ

Β+ ζωή: Πώς θα την αναβαθμίσουμε σε Α!

Βασιλίνα Ριστάνη
Jam lips: Αποκτήστε χείλη λαχταριστά σαν… μαρμελάδα
ζουμερά χείλη

Jam lips: Αποκτήστε ζουμερά χείλη σαν... μαρμελάδα

Μαρία Κουτσάκα
Άννα Βίσση: Ανέβασε τον Νίκο Καρβέλα στη σκηνή
ΑΝΝΑ ΒΙΣΣΗ

Άννα Βίσση: Ανέβασε τον Νίκο Καρβέλα στη σκηνή

Fika paus και άλλα 4 σκανδιναβικά μυστικά για μια πιο ευτυχισμένη ζωή
Ευτυχία

Fika paus και άλλα 4 σκανδιναβικά μυστικά για μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Ίνα Οικονόμη
Επενδύσεις και γάμος: Για ποια ζώδια ανοίγουν πόρτες
αστρολογικές προβλέψεις

Επενδύσεις και γάμος: Για ποια ζώδια ανοίγουν πόρτες

Υψηλή νοημοσύνη: 9 περίεργες συνήθειες που την φανερώνουν
IQ

Υψηλή νοημοσύνη: 9 περίεργες συνήθειες που την φανερώνουν

Ελκυστικότητα: Δεν αρκεί ένα ωραίο πρόσωπο!
ερωτικές σχέσεις

Ελκυστικότητα: Δεν αρκεί ένα ωραίο πρόσωπο!

Μαρία Τζωρτζάκη
Retro walking: Καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Retro walking: Καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο

Βασιλίνα Ριστάνη
Σταμάτα το scroll στο κινητό – 50 fun και δημιουργικές ιδέες
κινητό

50 πράγματα που μπορείς να κάνεις αντί να κολλάς στο κινητό

Δυσκοιλιότητα: Οι συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά σχεδόν 50%
Δυσκοιλιότητα

Οι συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας κατά σχεδόν 50%

Φαίη Βάκρινου
Γυμναστική έξω ή γιατί το outdoor training «κάνει θαύματα»
γυμναστική

Γυμναστική έξω ή γιατί το outdoor training «κάνει θαύματα»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα
αυγά για πρωινό

Αυγό με γιαούρτι σκόρδου και ψημένη πίτα

MUST READ

Σαν σήμερα φεύγει από τη ζωή ο Στέλιος Καζαντζίδης: Οι θυελλώδεις δεσμοί με την Καίτη Γκρέι και τη Μαρινέλλα
GRACE

Σαν σήμερα φεύγει από τη ζωή ο Στέλιος Καζαντζίδης: Οι θυελλώδεις δεσμοί με την Καίτη Γκρέι και τη Μαρινέλλα

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Ευαίσθητα παιδιά: Κατανοώντας τον συναισθηματικό τους κόσμο
IMOMMY

Ευαίσθητα παιδιά: Κατανοώντας τον συναισθηματικό τους κόσμο

Η Ελλάδα απαντά σε ΟΗΕ για Λιβύη: Οχι στο τουρκολιβυκό μνημόνιο – Τι ζητά, υπό ποιους όρους
ΤΟ ΒΗΜΑ

Η Ελλάδα απαντά σε ΟΗΕ για Λιβύη: Οχι στο τουρκολιβυκό μνημόνιο – Τι ζητά, υπό ποιους όρους

Η ανθρωπότητα συρρικνώνεται νωρίτερα από ότι πιστεύαμε – Τι λένε οι επιστήμονες
IN

Η ανθρωπότητα συρρικνώνεται νωρίτερα από ότι πιστεύαμε – Τι λένε οι επιστήμονες

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο