vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
μπιφτέκια

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια

Ιδανικά, χρησιμοποιούμε κιμά με λίγο λίπος.

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια
6.09.2025 | 07:24
SHARE

Υλικά

  • κιμάς μοσχαρίσιος
  • 2 κρεμμύδια
  • 2 ντομάτες
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ψωμί
  • ξύδι
  • ρίγανη
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάζουμε τον κιμά σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέτουμε το ξύδι, το οποίο βοηθά στο να “σπάσουν” οι ίνες του κιμά και να γίνει πιο αφράτος. Τρίβουμε τα κρεμμύδια και τις ντομάτες κατευθείαν μέσα στο μπολ με τον κιμά. Χρησιμοποιούμε και τα υγρά τους Προσθέτουμε τη ρίγανη, το αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, και το ελαιόλαδο.

Βήμα 2ο

Ζυμώνουμε πολύ καλά, ώστε να ενσωματωθούν όλα τα υλικά και να αφρατέψει το μείγμα. Προσθέτουμε τα ψίχουλα ψωμιού και συνεχίζουμε το ζύμωμα μέχρι να γίνει ομοιογενές. Αν το μείγμα βγει σφιχτό, ραντίζουμε με λίγο νερό. Αν είναι αραιό, προσθέτουμε λίγο επιπλέον ψωμί ή λίγη φρυγανιά.

Βήμα 3ο

Βάζουμε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στα χέρια και πλάθουμε τα μπιφτέκια (περίπου 10 κομμάτια). Τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί.

Βήμα 4ο

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 200°C με αέρα, στη μεσαία σχάρα για 10 λεπτά. Τα αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να μείνουν ζουμερά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • μπιφτέκια
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: Η απλή κίνηση που «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από επικίνδυνες πρωτεΐνες

2
stop στο τσιμπολόγημα

Βάρος υπό έλεγχο: Πώς θα σταματήσεις το υπερβολικό τσιμπολόγημα

3
ζευγάρια

Ζευγάρια: Μεγαλώνουμε μαζί, χαιρόμαστε μαζί;

4
ΒΡΑΔΥ

Το βραδινό σνακ που «απογειώνει» τον εγκέφαλο και τον ύπνο

5
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ: Πώς θα το κάνετε πιο φθινοπωρινό

Vita Νοεμβρίου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χούμους κολοκύθας
εύκολες συνταγές

Χούμους κολοκύθας

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια
κάστανα

Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης
ΠΑΤΑΤΟΣΟΥΠΑ

Πλούσια πατατόσουπα με κρόκο κοζάνης

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο
ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Κρεμώδες και δροσερό χούμους με αβοκάντο

Μεσογειακή τάρτα
Συνταγές

Μεσογειακή τάρτα

Σαλάτα με κολοκύθα
ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα με κολοκύθα

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά
ΣΠΑΝΑΚΙ

Τρυφερό μοσχάρι φρικασέ με σπανάκι και μυρωδικά

Ριζότο με κολοκύθα butternut
Συνταγές

Ριζότο με κολοκύθα butternut

NEWS

POWERED BY
Κυκλοφόρησε το πρώτο τρέιλερ της βιογραφικής ταινίας του Μάικλ Τζάκσον – «Μια εκ βαθέων ματιά στην ζωή του»
Culture Live

Κυκλοφόρησε το πρώτο τρέιλερ της βιογραφικής ταινίας του Μάικλ Τζάκσον – «Μια εκ βαθέων ματιά στην ζωή του»

Η άγνωστη ιστορία του απαγορευμένου, πρώτου έρωτα της πριγκίπισσας Μαργαρίτας – «Θα έχανε τα πάντα»
Stories

Η άγνωστη ιστορία του απαγορευμένου, πρώτου έρωτα της πριγκίπισσας Μαργαρίτας – «Θα έχανε τα πάντα»

66ο ΦΚΘ: «Μπιτσκόμπερ»: Είδαμε τη νέα ταινία του Αριστοτέλη Μαραγκού που διεκδικεί βραβείο στο Διαγωνιστικό Τμήμα
Culture Live

66ο ΦΚΘ: «Μπιτσκόμπερ»: Είδαμε τη νέα ταινία του Αριστοτέλη Μαραγκού που διεκδικεί βραβείο στο Διαγωνιστικό Τμήμα

«Κάθε οικογένεια έχει μια κόρη που ονομάζεται Ζηνοβία»: Διεθνές σχέδιο για την «αναγέννηση» της αρχαίας πόλης της Παλμύρας
Culture Live

«Κάθε οικογένεια έχει μια κόρη που ονομάζεται Ζηνοβία»: Διεθνές σχέδιο για την «αναγέννηση» της αρχαίας πόλης της Παλμύρας

Τελευταίες Ειδήσεις

Το βραδινό σνακ που «απογειώνει» τον εγκέφαλο και τον ύπνο
ΒΡΑΔΥ

Το βραδινό σνακ που «απογειώνει» τον εγκέφαλο και τον ύπνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Μπραντ Πιτ: Μηνύει την Αντζελίνα Τζολί για 35 εκατ. δολάρια
Αντζελίνα Τζολί

Μπραντ Πιτ: Μηνύει την Αντζελίνα Τζολί για 35 εκατ. δολάρια

Συγκέντρωση: Γιατί γίνεται όλο και πιο δύσκολη;
ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Γιατί δεν μπορούμε πλέον να συγκεντρωθούμε;

Φαίη Βάκρινου
Η κόντρα στην οικογένεια Μπέκαμ συνεχίζεται: Ο Μπρούκλιν έχασε τη μεγάλη ημέρα του Ντέιβιντ Μπέκαμ
οικογένεια Μπέκαμ

Η κόντρα στην οικογένεια Μπέκαμ συνεχίζεται: Ο Μπρούκλιν έχασε τη μεγάλη ημέρα του Ντέιβιντ Μπέκαμ

Βάρος υπό έλεγχο: Πώς θα σταματήσεις το υπερβολικό τσιμπολόγημα
stop στο τσιμπολόγημα

Βάρος υπό έλεγχο: Πώς θα σταματήσεις το υπερβολικό τσιμπολόγημα

Φαίη Βάκρινου
Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές
Προτάσεις

Την Κυριακή 9 Νοεμβρίου το «Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές

Γαλλικό μανικιούρ: Πώς θα το κάνετε πιο φθινοπωρινό
ΓΑΛΛΙΚΟ ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

Γαλλικό μανικιούρ: Πώς θα το κάνετε πιο φθινοπωρινό

Μαρία Κουτσάκα
Ροζ lip color: Πώς να το φορέσετε για να δείχνετε υπέροχες
tips μακιγιάζ

Ροζ χείλη: Πώς θα τα υιοθετήσετε για να δείχνετε υπέροχες

Μαρία Κουτσάκα
Aπελπισμένοι αισθάνονται οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Aπελπισμένοι αισθάνονται οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα

Ζώδια: Ποιοι πρέπει να προσέχουν αλόγιστα έξοδα;
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Ποιοι πρέπει να προσέχουν αλόγιστα έξοδα;

Ευημερία: Όλο και πιο απελπισμένοι οι νέοι
Ευτυχία

Τι σχήμα έχει η… ευτυχία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Τερηδόνα: Διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Ουλίτιδα

Η τερηδόνα δεν χαλάει μόνο το χαμόγελό σου - Ποιους κινδύνους αυξάνει για την υγεία

Άννα - Μαρία Δρόσου

MUST READ

Η Κλέλια Ανδριολάτου στο γήπεδο με τη μητέρα της για να στηρίξουν τον Ολυμπιακό
GRACE

Η Κλέλια Ανδριολάτου στο γήπεδο με τη μητέρα της για να στηρίξουν τον Ολυμπιακό

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πέλλα: Στο βασίλειο του νερού

Περιέργεια: Ποιες «παράξενες» παιδικές ασχολίες την καλλιεργούν;
IMOMMY

Περιέργεια: Ποιες «παράξενες» παιδικές ασχολίες την καλλιεργούν;

Τι σηματοδοτεί η συμφωνία ExxonMobil και Helleniq Energy για το οικόπεδο 2 στο Ιόνιο
ΤΟ ΒΗΜΑ

Τι σηματοδοτεί η συμφωνία ExxonMobil και Helleniq Energy για το οικόπεδο 2 στο Ιόνιο

Το ακριβό καλάθι της καθημερινότητας – «Ασφυκτιούν» τα νοικοκυριά
IN

Το ακριβό καλάθι της καθημερινότητας – «Ασφυκτιούν» τα νοικοκυριά

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο