-
Αυτή τη δημοφιλή γυμναστική κάνουν οι αγαπημένοι σας σταρς Η Jennifer Aniston και η Δούκισσα Meghan κάνουν Pilates - Εσείς ακόμα να δοκιμάσετε;
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
5 μύθοι για το pilates που είναι καιρός να καταρρίψουμε Πρέπει να έχω σώμα μπαλαρίνας για να κάνω pilates; Είναι τo pilates και η yoga «ένα και το αυτό»;...
Από την Φαίη Βάκρινου -
Δυνατό και λεπτό σώμα με Pilates Δυναμώστε και τονώσετε κάθε μυϊκή ομάδα στο σώμα σας, αφιερώνοντας μόλις 25 λεπτά για να κάνετε την ακόλουθη pilates...
Vita.gr Team -
Γυμνάζουμε ολόκληρο το σώμα με pilates Tο pilates αποτελεί μια από τις πιο διάσημες μεθόδους εναλλακτικής άσκησης και για πολλούς καλούς λόγους.
Vita.gr Team -
Επίπεδη κοιλιά σε 10' με pilates Μπορείτε να επανέλθετε στις fitness συνήθειές σας την νέα χρονιά, δοκιμάζοντας την σύντομη pilates προπόνηση για επίπεδη κοιλιά.
Vita.gr Team -
Τι να επιλέξω: Yoga ή Pilates; Εάν το ερώτημα «yoga ή pilates» σας προβληματίζει, αναλογιστείτε τους προσωπικούς σας στόχους καθώς και τη φυσική σας κατάσταση...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Το νέο όπλο κατά της long covid Αν ψάχνατε για έναν ακόμη λόγο για να δοκιμάσετε την Pilates, τώρα νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι μπορεί να...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Βαριέστε να κάνετε γυμναστική; Δοκιμάστε το "Lazy Pilates" Εάν βαριέστε ή νιώθετε πολύ κουρασμένοι για να κάνετε γυμναστική, έχετε την επιλογή να δοκιμάσετε το "Lazy Pilates". Δείτε...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Παραλλαγές στο pilates για να μην πονάτε σε γόνατα και καρπούς Πώς θα τροποποιήσετε την πρακτική σας για να μειώσετε την καταπόνηση στα γόνατα και τους καρπούς, κατά τη διάρκεια...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Κάνουμε pilates από όρθια θέση Τριαντάλεπτη ρουτίνα pilates για να γυμνάσουμε ολόκληρο το σώμα, χωρίς να χρειαστεί να ξαπλώσουμε ή να καθίσουμε.
Vita.gr Team -
Pilates video: Πρωινή ρουτίνα για έξτρα ενέργεια Χαρίστε στην ημέρα σας λίγο παραπάνω ενέργεια και ευεξία, αφιερώνοντας μερικά λεπτή σε αυτήν την προπόνηση pilates.
Vita.gr Team -
Video pilates: Σφιχτοί γλουτοί σε λίγα λεπτά Αφιερώστε μόλις δώδεκα λεπτά και τονώστε την περιοχή των γλουτών με την ρουτίνα pilates που ακολουθεί.
Vita.gr Team -
Pilates video: Ρουτίνα για δυνατή πλάτη Με αυτήν την ρουτίνα μπορείτε να ενδυναμώσετε την πλάτης σας μέσα σε 35 λεπτά.
Vita.gr Team -
Pilates video: Αδυνατίζουμε εύκολα με αυτήν την προπόνηση Δοκιμάστε αυτήν την απλή ρουτίνα pilates για να «κάψετε» θερμίδες και να τονώσετε την λειτουργία του μεταβολισμού σας.
Vita.gr Team -
Pilates video: Χάνουμε κιλά εύκολα μετά τις διακοπές Αν ψάχνετε ένα εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο για να βρείτε την φόρμα σας μετά τις διακοπές, δοκιμάστε την ακόλουθη...
Vita.gr Team -
Video: Δυναμική πρωινή ρουτίνα Pilates Αφιερώστε μερικά λεπτά στην πρωινή ρουτίνα pilates που ακολουθεί για να ξεκινήσετε την ημέρα σας γεμάτοι ενέργεια και όρεξη.
Vita.gr Team -
Pilates video: Ασκήσεις για να ενδυναμώσετε το πυελικό έδαφος Δείτε την σύντομη προπόνηση με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ενδυναμώσετε το πυελικό σας έδαφος.
Vita.gr Team -
Pilates video: Τονώνουμε όλο το σώμα με αυτήν την προπόνηση Αφιερώστε μόλις δεκαπέντε λεπτά και τονώστε ολόκληρο το σώμα με αυτήν την προπόνηση pilates, που είναι φιλική για τα...
Vita.gr Team -
Pilates: Μαθαίνουμε και ενσωματώνουμε τις βασικές της αρχές Εξοικειωνόμαστε με τις βασικές αρχές της μεθόδου Pilates για να καταφέρουμε να λάβουμε όλα της τα οφέλη για το...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Riviera Shopping for a Good Cause στις 6 Ιουνίου Με την πιο καλοκαιρινή διάθεση, και με 53 κορυφαίες...
Vita.gr Team -
Δυσκοιλιότητα: Μη νιώθεις άβολα – νιώσε ανάλαφρη! Οι άνθρωποι που την αντιμετωπίζουν έστω για ένα μικρό...
Vita.gr Team -
“BHMAGAZINO” – Special Issue- Περιβάλλον Ξεφυλλίστε το “BHMAGAZINO” – Περιβάλλον. Είναι μοναδικό!
Vita.gr Team -
BIOTIX – η 1η ολοκληρωμένη σειρά προβιοτικών, από την Quest H 1η εταιρία που κατάφερε να συνδυάσει στα προϊόντα...
Vita.gr Team