Το gua sha είναι αναμφίβολα το πιο δημοφιλές beauty tool. Χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για μασάζ στο πρόσωπο. Το “gua” σημαίνει πίεση και το “sha” εξάνθημα ή ερυθρότητα, κι ενώ οι Κινέζοι θεραπευτές έχουν την τάση να ασκούν πολλή πίεση στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να δημιουργείται υπεραιμία και αυτό το χαρακτηριστικό «κοκκίνισμα» στο πρόσωπο, εσείς μπορείτε απλώς να κάνετε πιο ήπιο μασάζ για να αποκομίσετε το οφέλη του gua sha.
«Το μασάζ με gua sha χαλαρώνει τους μυς, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος -ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν έως και 400%-, η οποία απομακρύνει τις τοξίνες, και μειώνει τυχόν πρήξιμο στο δέρμα» αποκάλυψε η θεραπεύτρια κινεζικής ιατρικής, Katie Brindle, στο Net-a-porter. Επίσης συμπλήρωσε ότι βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης (είναι καταπληκτικό για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων και ημικρανίας) και αφήνει την επιδερμίδα απαλή, λαμπερή και υγιή.
Όσο για το ποιον κρύσταλλο gua sha να επιλέξετε; «Ο νεφρίτης είναι γνωστός για την ικανότητά του να δροσίζει, επομένως βοηθά στην απομάκρυνση του πρηξίματος από το πρόσωπο, ενώ παράλληλα περιορίζει τη φλεγμονή. Ο ροζ χαλαζίας σχετίζεται με την καρδιά, επομένως είναι ιδιαίτερα καλό να χρησιμοποιείται στον λαιμό και το ντεκολτέ, αλλά όχι το βράδυ γιατί είναι αρκετά διεγερτικός. Κι ενώ ο αμέθυστος είναι κατάλληλος για χρήση τα βράδια και τον χειμώνα, ο κιτρίνης είναι ιδανικός για το καλοκαίρι και τις πρωινές ώρες» αποκάλυψε η Katie Brindle. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε οπωσδήποτε πριν χρησιμοποιήσετε το gua sha σας, είναι να «καθαρίσετε» τον κρύσταλλό του από προηγούμενες αρνητικές ενέργειες πλένοντάς τον και στη συνέχεια αφήνοντάς τον έξω όλη τη νύχτα κατά τη διάρκεια της πανσελήνου.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Μπορείτε να κάνετε μασάζ με gua sha στο πρόσωπο, το σώμα και το τριχωτό της κεφαλής, ενώ είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το εργαλείο με νερό (εγώ το κάνω στο ντους) ή με κάποιο έλαιο, και ποτέ σε “γυμνό” δέρμα» τόνισε η Katie Brindle. «Κρατήστε το εργαλείο επίπεδα στην επιδερμίδα, κάτω από τα μάτια ή πάνω από οποιοδήποτε ερεθισμένο σημείο του προσώπου σας, για να καταπραΰνετε την περιοχή και να μειώσετε το πρήξιμο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την καμπύλη πλευρά και “δουλέψτε” τη πάνω στο δέρμα, κάνοντας πάντα σύντομες κινήσεις προς μία μόνο κατεύθυνση, και όχι μπρος-πίσω» πρόσθεσε η ίδια. «Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το gua sha σας, για να κάνετε μασάζ στον λαιμό και το ντεκολτέ ή να κάνετε μικρές οριζόντιες κινήσεις πάνω από το κόκκαλο του φρυδιού για να σας χαρίσετε ένα μίνι lifting ή ακόμη και να πάτε ανάμεσα στα φρύδια και να πιέσετε ελαφρώς το gua sha προς τα πάνω, προς το μέτωπο, για να απελευθερώσετε την ένταση που έχει συσσωρευτεί και να χαλαρώσετε πλήρως» πρότεινε η Katie Brindle στη συνέντευξή της.
Τέλος, το μασάζ με gua sha δεν απαιτεί διαφορετική τεχνική είτε το κάνετε το πρωί είτε το βράδυ. Ωστόσο, το βράδυ ίσως θελήσετε να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο στον λαιμό και το πηγούνι σας, για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και να χαλαρώσετε από την ένταση της ημέρας, το στρες και την κακή στάση του σώματος. «Το να διασφαλίσετε ότι ο λαιμός σας παραμένει ελαστικός και σφριγηλός είναι πολύ σημαντικό για να δείχνετε και να αισθάνεστε νέες. Ομοίως, το πρωί συχνά νιώθουμε κουρασμένες και μπορεί να φαινόμαστε πρησμένες, οπότε αφιερώνοντας επιπλέον χρόνο στον λαιμό, τα μάγουλα και τα μάτια σας, είναι ένας τρόπος για να νιώσετε λίγο καλύτερα» εξήγησε η Katie Brindle.
