Κανείς δεν θέλει να τον θεωρούν δεδομένο ή να τον υποτιμούν. Πόσω μάλλον όταν πρόκειται για τη δουλειά του. Πολλοί εργαζόμενοι αναφέρουν ότι η αίσθηση πως δεν εκτιμώνται από τον προϊστάμενό τους είναι ένας λόγος που παραιτούνται. Αλλά πιο συχνά, η καθημερινή έλλειψη εκτίμησης επηρεάζει σιγά-σιγά την παρακίνηση, την ευημερία, τη συνεργασία και την παραγωγικότητα. Σταματήστε να περιμένετε το «έπαθλο» από τους άλλους στη δουλειά σας. Η αίσθηση εκτίμησης ξεκινά πάντα από τις δικές σας ενέργειες.
Γιατί η εκτίμηση είναι τόσο σπάνια στη δουλειά;
Η έλλειψη εκτίμησης προκύπτει τόσο από την προσφορά όσο και από τη ζήτηση. Αυτό με απλά λόγια σημαίνει πως οι προϊστάμενοι συχνά δυσκολεύονται να δώσουν ανατροφοδότηση, ειδικά θετική, ενώ οι εργαζόμενοι δεν ξέρουν πάντα πώς να την ζητήσουν ή να την εκτιμήσουν σωστά.
Συχνά, η προσοχή επικεντρώνεται στο αν η ανατροφοδότηση είναι θετική ή αρνητική, αντί στο περιεχόμενο και την ποιότητα της απόδοσης. Η αναζήτηση εκτίμησης στη δουλειά μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και να αποσπάσει ενέργεια από τις πραγματικές σας προτεραιότητες.
Αντί να χρησιμοποιείτε, λοιπόν, χρόνο και πόρους για να εξασφαλίσετε τα μέσα και τις ευκαιρίες που χρειάζεστε για να ξεχωρίσετε, τα ξοδεύετε σε μια μάταιη αναζήτηση αναγνώρισης.
Τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε περισσότερο εκτιμημένοι στη δουλειά
Υπάρχουν τρόποι να νιώθετε περισσότερο εκτιμημένοι στην εργασία σας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:
1. Εκτιμήστε τον εαυτό σας
Γιορτάστε τις νίκες σας, κάντε διαλείμματα και διατηρήστε όρια. Μην περιμένετε τον προϊστάμενό σας να αναγνωρίσει την καλή σας δουλειά. Βρείτε τρόπους να δώσετε στον εαυτό σας την αναγνώριση που του αξίζει.
2. Εκτιμήστε τους άλλους
Η εκτίμηση δεν μπορεί να επιβιώσει μόνη της. Δώστε έπαινο στους συναδέλφους που προσφέρουν και ευχαριστήστε όσους προωθούν την ομάδα. Η γνήσια θετικότητα είναι μεταδοτική.
3. Αναγνωρίστε τις απογοητεύσεις σας χωρίς να τις αφήνετε να συσσωρεύονται
Εκφραστείτε αν χρειάζεται, αλλά αποφύγετε να γκρινιάζετε στη δουλειά, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε ανήσυχοι και να χαλάσει το κλίμα του γραφείου. Καλύτερα να μιλήσετε με φίλους ή οικογένεια για το ζήτημα που σας απασχολεί.
4. Γίνετε πρακτικοί
Αντί να επικεντρώνεστε στην έλλειψη αναγνώρισης, κατευθύνετε την προσοχή σας και του προϊσταμένου σας σε όσα πραγματικά χρειάζεστε για να είστε ικανοποιημένοι από τη δουλειά. Αυτά μπορεί να είναι ο μισθός, οι ώρες εργασίας, η τεχνική υποστήριξη κ.λπ. Προσδιορίστε τις ανάγκες σας και διαπραγματευτείτε για αυτές.
Το σημαντικότερο στη δουλειά μας, όπως και γενικότερα στη ζωή μας, είναι να εκτιμήσουμε τις δικές μας προσπάθειες. Παράλληλα, καλό είναι να αναγνωρίσουμε τις συνεισφορές των άλλων, να διαχειριστούμε τις απογοητεύσεις μας και να διαπραγματευτούμε για να πετύχουμε. Η αίσθηση εκτίμησης στη δουλειά ξεκινά από τις δικές σας ενέργειες και σκέψεις, όχι μόνο από τα λόγια του προϊσταμένου!
