vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
εύκολη συνταγή

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή

Υπέροχη πρόταση για πρωινό.

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή
30.12.2025 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ20

Υλικά

  • 250 γρ. αλεύρι
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 2 αβγά χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια
  • 300 ml γάλα
  • 30 γρ. βούτυρο λιωμένο + λίγο επιπλέον για τη φόρμα
  • 1/2 κ.γ. κάρδαμο (προαιρετικά)
  • Άχνη ζάχαρη και μαρμελάδα για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αναμειγνύουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι, τη ζάχαρη και κάρδαμο (αν βάλουμε). Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε τους κρόκους των αβγών με το γάλα και το λιωμένο βούτυρο.

Βήμα 2ο

Ρίχνουμε το μείγμα των υγρών υλικών στο μπολ με το αλεύρι ανακατεύοντας μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χτυπάμε τα ασπράδια σε σφιχτή μαρέγκα και την ενσωματώνουμε απαλά στο μείγμα.

Βήμα 3ο

Βουτυρώνουμε καλά μια φόρμα σιλικόνης για cake pops ή μάφιν και γεμίζουμε κατά τα 3/4 τις θήκες με το μείγμα.

Βήμα 4ο

Ψήνουμε τις τηγανίτες σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180οC για 12-15 λεπτά, μέχρι να φουσκώσουν και να ροδίσουν. Αν θέλουμε πιο στρογγυλό αποτέλεσμα, τις γυρίζουμε προσεκτικά και τις ψήνουμε τα 3-4 λεπτά ακόμα.

Βήμα 5ο

Όταν κρυώσουν, τις πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη. Τις σερβίρουμε με μαρμελάδα της αρεσκείας μας (βατόμουρο ή φράουλα είναι οι ιδανικές επιλογές).

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • εύκολη συνταγή
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
αμύγδαλα

Πόσα αμύγδαλα να τρώμε για καλύτερη υγεία;

2
ζώδια

Ζώδια: Χαλαρή ενέργεια, ξεκάθαρα όρια και έξυπνες κινήσεις

3
Προτάσεις

Οι πιο επιτυχημένοι στόχοι είναι αυτοί που γίνονται με ασφάλεια

4
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ

Κοτόσουπα: Το κλασικό “φάρμακο” της γιαγιάς που η επιστήμη επιβεβαιώνει

5
wellness trends

Floor Time: Πέφτουμε… στα πατώματα για χάρη της ευεξίας

Vita Ιανουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή
εύκολη συνταγή

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο
καπρέζε

Σάντουιτς καπρέζε με βαλσάμικο γλάσο

Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας
αυγά ποσέ

Αυγά ποσέ με σάλτσα ντομάτας

Χωριάτικη σαλάτα με πολύχρωμες πιπεριές και ρεβίθια
χωριάτικη σαλάτα

Χωριάτικη σαλάτα με πολύχρωμες πιπεριές και ρεβίθια

Ταρτάκια με μανιτάρια, φέτα και αρωματικά
αλμυρά ταρτάκια

Ταρτάκια με μανιτάρια, φέτα και αρωματικά

Χριστουγεννιάτικο ροστ μπιφ
Συνταγές

Χριστουγεννιάτικο ροστ μπιφ

Γεμιστή γαλοπούλα
χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Γεμιστή γαλοπούλα

Η μαρινάδα που θα κάνει το χοιρινό «λουκούμι»!
Συνταγές

Η μαρινάδα που θα κάνει το χοιρινό «λουκούμι»!

NEWS

POWERED BY
Συνταγή: Ψητό χοιρινό στο φούρνο με μέλι και πατάτες
Cooking

Συνταγή: Ψητό χοιρινό στο φούρνο με μέλι και πατάτες

Ντιν Μάρτιν: Ο «Βασιλιάς του Κουλ» που έντυσε τον χειμώνα με τη φωνή του
Music

Ντιν Μάρτιν: Ο «Βασιλιάς του Κουλ» που έντυσε τον χειμώνα με τη φωνή του

Μην το κρατάς μέσα σου: Το βρίσιμο μπορεί να σου «φτιάξει» τη συγκέντρωση και τη παραγωγικότητα;
Plus

Μην το κρατάς μέσα σου: Το βρίσιμο μπορεί να σου «φτιάξει» τη συγκέντρωση και τη παραγωγικότητα;

Όταν οι Ναζί έκλεβαν τις καμπάνες από τις εκκλησίες για να φτιάξουν όπλα – Η κατάθεση της Άννα Φρανκ
Stories

Όταν οι Ναζί έκλεβαν τις καμπάνες από τις εκκλησίες για να φτιάξουν όπλα – Η κατάθεση της Άννα Φρανκ

Τελευταίες Ειδήσεις

Κίνηση… ανατροπή! Πρόλαβε τον προδιαβήτη και φρόντισε την καρδιά σου
ΚΑΡΔΙΑ

Κίνηση… ανατροπή! Πρόλαβε τον προδιαβήτη και φρόντισε την καρδιά σου

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γενιά Ζ: Πώς η οικονομική αβεβαιότητα επηρεάζει την ψυχική υγεία τους;
GEN Z

Γενιά Ζ: Πώς η οικονομική αβεβαιότητα επηρεάζει την ψυχική υγεία τους;

Ίνα Οικονόμη
Απώλεια βάρους: Τα λάθη στο τρέξιμο που την «σαμποτάρουν»
απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Τα λάθη στο τρέξιμο που την «σαμποτάρουν»

Άννα - Μαρία Δρόσου
Γιατί οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο μετά το εγκεφαλικό;
ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Γιατί οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο μετά το εγκεφαλικό;

Άννα - Μαρία Δρόσου
Parasocial & rage bait: Οι δύο λέξεις-φαινόμενα που «σημάδεψαν» το 2025
κοινωνικά δίκτυα

Parasocial & rage bait: Οι δύο λέξεις-φαινόμενα που «σημάδεψαν» το 2025

Βασιλίνα Ριστάνη
Οι ενήλικες ζητούν από τον Άγιο Βασίλη να πληρώσει τους λογαριασμούς τους
γιορτές

Οι ενήλικες ζητούν από τον Άγιο Βασίλη να πληρώσει τους λογαριασμούς τους

Βασιλίνα Ριστάνη
Ιοί και ψυχική υγεία: Οι απροσδόκητες συνδέσεις
ιοί

Πώς επηρέαζουν ο COVID και ο HIV την ψυχική μας υγεία;

Μαρία Τζωρτζάκη
Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή
εύκολη συνταγή

Aebleskiver: Στρογγυλές τηγανίτες με δανέζικη συνταγή

Φαγητό: Έχεις λιγότερη ενέργεια, μήπως τρως αργά το βράδυ;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΥΠΝΟΣ

Πότε το να τρώτε, σας... «τρώει» ενέργεια;

Μαρία Τζωρτζάκη
Floor Time: Πέφτουμε… στα πατώματα για χάρη της ευεξίας
WELLNESS TRENDS

Floor Time: Πέφτουμε… στα πατώματα για χάρη της ευεξίας

Βασιλίνα Ριστάνη
Κλόντια Σίφερ: «Τιμή να συγκρίνομαι με την Μπριζίτ Μπαρντό»
ΜΠΡΙΖΙΤ ΜΠΑΡΝΤΟ

Κλόντια Σίφερ: «Τιμή να συγκρίνομαι με την Μπριζίτ Μπαρντό»

Προσωπικότητα: Τι είναι το φαινόμενο του remix;
προσωπικοτητα

Τι είναι το φαινόμενο του Remix;

Μαρία Τζωρτζάκη

MUST READ

Eurovision 2026: Η Μπέττυ Μαγγίρα θα παρουσίασει το «Sing for Greece», αποκαλύπτοντας τους 28 φιναλίστ
GRACE

Eurovision 2026: Η Μπέττυ Μαγγίρα θα παρουσίασει το «Sing for Greece», αποκαλύπτοντας τους 28 φιναλίστ

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Ευρυτανία: Αλπική ομορφιά όλο τον χρόνο

Παππούδες και ρουτίνες του παιδιού: Πώς διατηρούνται οι ισορροπίες;
IMOMMY

Παππούδες και ρουτίνες του παιδιού: Πώς διατηρούνται οι ισορροπίες;

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Πρωτοχρονιά στα μπλόκα για τους αγρότες, με ανοιχτούς δρόμους – «Ποντάρει» στο ρήγμα η κυβέρνηση
IN

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Πρωτοχρονιά στα μπλόκα για τους αγρότες, με ανοιχτούς δρόμους – «Ποντάρει» στο ρήγμα η κυβέρνηση

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο