Δίαιτα: Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε μυϊκή μάζα ή λίπος
Τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε από...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Βραδινό νωρίς για να.. κάψετε πιο γρήγορα λίπος Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι τρώγοντας βραδινό νωρίς μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πώς θα μειώσουμε τα επίπεδα λίπους πιο γρήγορα; Ανεξάρτητα από το λόγο, έτσι μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους πιο γρήγορα και εύκολα.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πολύτιμες συμβουλές για την υγιή κατανομή λίπους Όλα όσα θα ήταν καλό να γνωρίζετε για τους τύπους λίπους, τα σωματικά μέρη που κατανέμεται και τους παράγοντες...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Μπορούμε να μειώσουμε το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος; Τι ισχύει για τη σχέση τοπικού πάχους και γυμναστικής
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι μόνες συμβουλές που χρειάζεστε για να μειώσετε το σωματικό σας λίπος Μικρές αλλαγές είναι ικανές να κάνουν τη διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αδυνάτισμα: Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε λίπος και σημειώνετε πρόοδο Η αρχική απώλεια βάρους συνήθως δεν προέρχεται από το λίπος, ειδικά αν έχετε βγάλει ξαφνικά από τη διατροφή σας...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι σημαίνει ο λευκός σχηματισμός πάνω στο ωμό κοτόπουλο; Σχετικές έρευνες και μελέτες επεξηγούν
Vita.gr Team -
Μας παχαίνει το brunch; Για τους μη γνώστες, το brunch αποτελεί τον συνδυασμό δύο γευμάτων του πρωινού (breakfast) και του μεσημεριανού (lunch) που...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
-
Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με τον ειδικό 10+1 αποδεδειγμένα αποτελεσματικές προπονητικές συμβουλές για να γυμνάζεστε αποδοτικότερα και να καίτε πιο πολλές θερμίδες όλο το 24ωρο, μεγιστοποιώντας...
Από τον Γιώργο Ξηρό -
Διατροφικά tips για να τρώτε μακαρόνια και στη δίαιτα Ακολουθώντας αυτές τις 4 συμβουλές θα είστε σε θέση να απολαμβάνετε την αγαπημένη σας μακαρονάδα ακόμη κι όταν κάνετε...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πόσο καλό μας κάνουν τα καλά λιπαρά; Το λίπος άλλωστε αποτελεί για πολλούς ένα απαγορευμένο καρπό, του οποίου η πρόσληψη είναι συνδεδεμένη με υψηλό βαθμό απόλαυσης,...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος Τα σημάδια που πρέπει να σας προβληματίσουν και ο τρόπος να μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς θα μειώσετε τα λιπαρά στη διατροφή σας Το λίπος είναι από τους χειρότερους εχθρούς της σιλουέτας μας, αλλά και της υγείας μας. Ωστόσο μπορούμε να το...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Με τι τύπο άσκησης μειώνεται το λίπος γύρω από την καρδιά; Η γυμναστική με βάρη ενδέχεται να είναι πιο αποτελεσματική από την αερόβια άσκηση στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς...
Vita.gr Team -
Πέντε τροφές που βοηθούν στο κάψιμο σωματικού λίπους Το περιττό λίπος στο σώμα μας είναι βλαβερό και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στη μασχάλη Είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε
Vita.gr Team -
Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στα γόνατα Αντιμετωπίστε το ανεπιθύμητο τοπικό πάχος με ένα στοχευμένο πρόγραμμα γυμναστικής
Vita.gr Team -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Πολιτικές δολοφονίες που συγκλόνισαν τον κόσμο: Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, «Νίκησε το e-κόλλημα», «Antistress» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Η δολοφονία του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, σε συλλεκτική πολυτελή...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με TΑ ΝΕΑ, «Το Αγιον Ορος» της Εκδοτικής Αθηνών, Esquire & Wet Hankies XL ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ σε συνεργασία με την Εκδοτική Αθηνών...
Vita.gr Team -
«Θ. Κολοκοτρώνης» & «Γ. Καραϊσκάκης» κυκλοφορούν στα περίπτερα Ποιοι ήταν πραγματικά ο Γεώργιος Καραϊσκάκης και ο Θεόδωρος...
Vita.gr Team -
Down Town. Για όσους έχασαν το τελευταίο τεύχος με ΤΑ ΝΕΑ κυκλοφορεί στα περίπτερα Down Town. Αν χάσατε το τελευταίο τεύχος με...
Vita.gr Team