Η υγεία έρχεται στο προσκήνιο μέσα από ένα εύρημα που προκαλεί ανησυχία: η πλειονότητα των ενηλίκων στις ΗΠΑ δεν γνωρίζει το καρδιο–νεφρο– μεταβολικό σύνδρομο (CKM syndrome), παρότι επηρεάζει σχεδόν το 90% του πληθυσμού. Οι ειδικοί το περιγράφουν ως μια αναδυόμενη «απειλή», καθώς συνδυάζει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθειες, νεφρική νόσο, διαβήτη και παχυσαρκία. Σύμφωνα με την έρευνα της American Heart Association, πολλοί δεν έχουν ακούσει ποτέ τον όρο, ωστόσο οι περισσότεροι δηλώνουν ότι θέλουν να μάθουν περισσότερα.
Σχεδόν 9 στους 10 ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου που σχετίζεται με το CKM σύνδρομο. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, το αυξημένο σάκχαρο, το υπερβολικό βάρος και η μειωμένη νεφρική λειτουργία. Όταν αυτοί οι παράγοντες εμφανίζονται ταυτόχρονα, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας, πολύ περισσότερο απ’ ό,τι κάθε πάθηση μεμονωμένα. Για πολλούς ανθρώπους, το CKM σύνδρομο μπορεί να αναστραφεί μέσω αλλαγών στη διατροφή, αύξησης της σωματικής δραστηριότητας και της κατάλληλης ιατρικής φροντίδας.
Πώς συνδέονται καρδιά, νεφρά και μεταβολισμός;
Η καρδιο–νεφρο– μεταβολική υγεία αναφέρεται στην συνδυαστική λειτουργία της καρδιάς, των νεφρών και του μεταβολικού συστήματος (που δημιουργεί, χρησιμοποιεί και αποθηκεύει ενέργεια, επηρεάζοντας το βάρος και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα). Τα τρία αυτά συστήματα εξαρτώνται το ένα από το άλλο για να λειτουργούν σωστά.
Όπως εξηγούν οι ερευνητές, όταν ένα αρχίσει να δυσλειτουργεί, μπορεί να επιβαρύνει τα υπόλοιπα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να δημιουργήσει έναν επιβλαβή κύκλο που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης του CKM συνδρόμου. Η American Heart Association σχεδιάζει να δημοσιεύσει τις πρώτες κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες για το CKM σύνδρομο στις αρχές του 2026.
Ένας απλός τρόπος να κατανοήσουμε την καρδιο–νεφρο– μεταβολική υγεία
Η παρακάτω απλή ακολουθία μπορεί να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε την καρδιο–νεφρο– μεταβολική υγεία:
- Η καρδιά στέλνει το αίμα σε όλο το σώμα.
- Το μεταβολικό σύστημα μετατρέπει τη γλυκόζη (το σάκχαρο) του αίματος σε ενέργεια.
- Η διαδικασία του μεταβολισμού επιστρέφει απόβλητα στο αίμα.
- Τα νεφρά φιλτράρουν αυτά τα απόβλητα και ρυθμίζουν τα υγρά, κάτι που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
- Η αρτηριακή πίεση επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο η καρδιά στέλνει αίμα στο σώμα.
«Η καρδιο–νεφρο– μεταβολική υγεία επηρεάζει την υγεία μας συνολικά» σημειώνουν οι ερευνητές. «Είναι ένας πλήρης κύκλος. Μπορείτε να την προστατεύσετε με τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του βάρους, του σακχάρου και της νεφρικής λειτουργίας» καταλήγουν.
