vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Κρέας

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά

Αυτά τα εύκολα σουβλάκια με μοσχάρι και λαχανικά είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε για όλη την παρέα, σήμερα που είναι Τσικνοπέμπτη!

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά
12.02.2026 | 07:30
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ4
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ8 ώρες και 30 λεπτά (μαζί με τον χρόνο στο ψυγείο)

Υλικά

  • ¾ φλιτζανιού βαλσαμικό ξίδι
  • ¾ φλιτζανιού εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
  • 1 κουταλιά της σούπας ξερή ρίγανη
  • 1 κουταλιά της σούπας ξερό δεντρολίβανο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο πιπέρι
  • 500 γρ. φιλέτο μοσχαριού για ψήσιμο, καθαρισμένο και κομμένο σε 32 κύβους
  • 16 λευκά μανιτάρια
  • 16 ντοματίνια
  • 1 μικρή πιπεριά (όποιου χρώματος θέλετε), κομμένη σε 16 κομμάτια
  • 16 κομμάτια κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 2,5 εκ. το καθένα)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε με σύρμα το ξίδι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, τη ρίγανη, το δεντρολίβανο, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 2ο

Περάστε σε 8 μεταλλικά ή ξύλινα καλαμάκια εναλλάξ το μοσχάρι, τα μανιτάρια, τα ντοματίνια, τα κομμάτια πιπεριάς και το κρεμμύδι, μοιράζοντάς τα ομοιόμορφα. Τοποθετήστε τα σουβλάκια σε ένα ταψί 23x33 εκ. και περιχύστε με τη μαρινάδα. Βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες και έως 8 ώρες.

Βήμα 3ο

Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αφαιρέστε τα σουβλάκια από το ταψί και πετάξτε τη μαρινάδα. Ψήστε τα, γυρίζοντάς τα μία φορά, μέχρι να φτάσουν στο επιθυμητό ψήσιμο, συνολικά 6-8 λεπτά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • Κρέας
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
ΑΝΟΙΑ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%

2
γαμος

Γάμος: Να παντρευτεί κανείς ή να μην παντρευτεί;

3
ΑΓΧΟΣ

Όσοι αφιερώνουν 15 λεπτά σε αυτή την συνήθεια έχουν βρει το μυστικό για μια ζωή χωρίς στρες

4
Προτάσεις

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

5
ΑΝΟΙΑ

Υδατάνθρακες: Ποιοι «θολώνουν» και ποιοι τονώνουν τον εγκέφαλο;

Vita Φεβρουαρίου 2026

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά
Κρέας

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο
μακαρονάδα

Μπουκατίνι με σάλτσα λεμονιού και τόνο

Γίγαντες σπετζοφάι
ΓΙΓΑΝΤΕΣ

Γίγαντες σπετζοφάι

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα
ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ

Αφράτα σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα

Ψαρόσουπα με λαχανικά
Συνταγές για ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα με λαχανικά

Φριτάτα με πατάτες και τυρί
φριτάτα

Φριτάτα με πατάτες και τυρί

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά
ριζότο

Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Σούπα μπρόκολο
Σούπες

Σούπα μπρόκολο

NEWS

POWERED BY
Από τα βιομηχανικά απόβλητα σε παγκόσμιο φαινόμενο: Είναι το γκλίτερ πολιτικό statement;
Art

Από τα βιομηχανικά απόβλητα σε παγκόσμιο φαινόμενο: Είναι το γκλίτερ πολιτικό statement;

«Κλείδωσε» η ημερομηνία: Οι Μπρένταν Φρέιζερ και Ρέιτσελ Βάις έτοιμοι να επιστρέψουν στον κόσμο του The Mummy
Culture Live

«Κλείδωσε» η ημερομηνία: Οι Μπρένταν Φρέιζερ και Ρέιτσελ Βάις έτοιμοι να επιστρέψουν στον κόσμο του The Mummy

Sing for Greece 2026: Αυτοί είναι οι 7 που πέρασαν στον τελικό – Όλα όσα έγιναν στον Α’ Ημιτελικό
Music

Sing for Greece 2026: Αυτοί είναι οι 7 που πέρασαν στον τελικό – Όλα όσα έγιναν στον Α’ Ημιτελικό

Δολοφονίες, μυστήριο και περιθώριο: Ο Κόλιν Φερθ μπαίνει στο σκοτεινό Βερολίνο του μεσοπολέμου
Culture Live

Δολοφονίες, μυστήριο και περιθώριο: Ο Κόλιν Φερθ μπαίνει στο σκοτεινό Βερολίνο του μεσοπολέμου

Τελευταίες Ειδήσεις

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά
Κρέας

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά

Γάμος: Να παντρευτεί κανείς ή να μην παντρευτεί;
γαμος

Γάμος: Να παντρευτεί κανείς ή να μην παντρευτεί;

Φαίη Βάκρινου
Ο πλανήτης… «πρασινίζει» αλλά αυτό δεν είναι καλό νέο
ΔΑΣΟΣ

Ο πλανήτης… «πρασινίζει» αλλά αυτό δεν είναι καλό νέο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Αντζελίνα Τζολί: Δεν με ελκύει η ιδέα μιας τέλειας ζωής
Αντζελίνα Τζολί

Αντζελίνα Τζολί: Δεν με ελκύει η ιδέα μιας τέλειας ζωής

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ
Προτάσεις

Hepatrat της UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή πατέντα & νέα δημοσίευση για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%
ΑΝΟΙΑ

Το λέει το Χάρβαρντ! Αυτή είναι η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 34%

Ίνα Οικονόμη
ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ : ΕΘΝΙΚΑ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΑ
Προτάσεις

ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ : ΕΘΝΙΚΑ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΑ

THE KEY ISSUE: Κυκλοφορεί την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ
Προτάσεις

THE KEY ISSUE: Κυκλοφορεί την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου μαζί με ΤΟ ΒΗΜΑ

Το νέο HELLO! που κυκλοφορεί είναι αφιερωμένο στον έρωτα με ένα love special issue
Προτάσεις

Το νέο HELLO! που κυκλοφορεί είναι αφιερωμένο στον έρωτα με ένα love special issue

Prada blowout: Πώς θα το πετύχετε βήμα-βήμα
Χτένισμα

Prada blowout: Πώς θα το πετύχετε βήμα-βήμα

Μαρία Κουτσάκα
Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του
Life

Μπίλι Κράνταπ: Μίλησε για την πιο ντροπιαστική στιγμή της ζωής του

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…
αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τα σιγανά ποταμάκια να φοβάστε…

MUST READ

James Van Der Beek: Ο αγαπημένος πρωταγωνιστής του “Dawson’s Creek” έφυγε από τη ζωή στα 48 του έπειτα από μάχη με τον καρκίνο
GRACE

James Van Der Beek: Ο αγαπημένος πρωταγωνιστής του “Dawson’s Creek” έφυγε από τη ζωή στα 48 του έπειτα από μάχη με τον καρκίνο

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κόρινθος: Στάσεις ιστορίας, πολιτισμού και γεύσης

Nέα μαμά: Η αϋπνία σας εξαντλεί; Αντιμετωπίστε την άμεσα
IMOMMY

Nέα μαμά: Η αϋπνία σας εξαντλεί; Αντιμετωπίστε την άμεσα

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;
ΤΟ ΒΗΜΑ

Μαρία Δαμανάκη στο «ΒΗΜΑ»: Γιατί όχι ένα κοινό θαλάσσιο πάρκο με την Τουρκία;

ΕΛΣΤΑΤ: Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού της ακρίβειας – Πώς η στατιστική υπηρεσία θα «μετράει» το «καλάθι» μας
IN

ΕΛΣΤΑΤ: Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού της ακρίβειας – Πώς η στατιστική υπηρεσία θα «μετράει» το «καλάθι» μας

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2026

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο