Οι συμβουλές των ειδικών για να ανησυχούμε λιγότερο
Αυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές που...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
-
Συναισθήματα: Μπορούμε να τα οργανώσουμε; Αν και τα συναισθήματα δεν μπαίνουν σε κουτάκια, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να τα οργανώσουμε με επιτυχία..
Vita.gr Team -
Τι «πυροδοτεί» την αγχώδη διαταραχή; Οι αιτίες που θα σας εκπλήξουν Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τους παράγοντες που προκαλούν την αγχώδη διαταραχή; Οι συμβουλές των ειδικών... στα μέτρα σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Γινόμαστε καλύτεροι.. μόνοι μας ή με τους άλλους; Η προσωπική ανάπτυξη «έρχεται» με την κοινωνικοποίηση ή από τις εξίσου σημαντικές στιγμές μοναχικότητας;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Εν μέσω lockdown «λαχταρούμε» την κοινωνική επαφή Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι, όπως π.χ. συμβαίνει σε ένα «lockdown» λόγω πανδημίας, λαχταρούν τις κοινωνικές επαφές και...
Vita.gr Team -
Εποχική κατάθλιψη : Γιατί θα επηρεάσει περισσότερους φέτος; Τι θα συμβεί όταν η εποχική κατάθλιψη «συναντήσει» το ψυχικό κόστος της πανδημίας;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Παραμένετε στο σπίτι; Όλα όσα μπορείτε να κάνετε Στην προσπάθειά μας να «φρενάρουμε» το δεύτερο κύμα της πανδημίας μένουμε σπίτι, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να...
Vita.gr Team -
Η μεσογειακή διατροφή «εξουδετερώνει» το στρες Νέα επιστημονική μελέτη από το Wake Forest Baptist Medical Center επισημαίνει τα θετικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποστηρίζοντας ότι...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Lockdown: Τι μπορείτε να κάνετε για να «μπλοκάρετε» το άγχος Αν και το άγχος δεν αποτελεί συνειδητή επιλογή, σε αυτό το lockdown μπορείτε να ασχοληθείτε με κάτι διαφορετικό για...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Επαναπροσδιορίζοντας την μοναξιά εν μέσω lockdown Η μοναξιά είναι ένα διαδεδομένο και σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει την υγεία, την ευημερία και τη μακροζωία..
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ξεκινώντας την προσωπική μας επανάσταση Γιατί να ξεκινήσω την προσωπική μου «επανάσταση»; Τι θα κερδίσω; Πώς θα προχωρήσω;
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Burn-out: Πιο επικίνδυνο στην καραντίνα – Πώς δεν θα «καούμε» Το burn-out και το εργασιακό στρες «αλληλοενισχύονται». Ποιο όμως μας επηρεάζει πιο αρνητικά; Πώς θα καταφέρουμε να το καταπολεμήσουμε;
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ζήσε τη δική σου ζωή Αν θέλουμε μια ζωή με περισσότερη χαρά και ικανοποίηση πρέπει να φροντίσουμε και τον εαυτό μας. Τι μπορούμε να...
Από την Ειρήνη Ορφανού -
Body positive ή body negative; Body neutral! Η νέα τάση του “body neutrality” είναι γεγονός, καθώς μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς, προάγοντας...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Lockdown: Το πλάνο για τις.. δύσκολες ημέρες Το δεύτερο lockdown είναι γεγονός, με το σωστό όμως πλάνο μπορούμε να το διαχειριστούμε ψυχολογικά καλύτερα από την προηγούμενη...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Πόσο συναισθηματικά έξυπνος είστε; Όλα είναι συν-«αίσθημα». Το συναίσθημα είναι παρόν σε όλες μας τις δράσεις, σε όλα όσα συμβαίνουν μέσα μας και...
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Να αφήσουμε το κινητό μας στην άκρη.. ή μήπως όχι; Τελικά απολαμβάνουμε περισσότερο τις εμπειρίες με ή χωρίς το κινητό μας; Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Rutgers και...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Συναισθηματικά βαμπίρ: Πώς θα αναγνωρίσετε τους τοξικούς ανθρώπους Μήπως έχετε κι εσείς κάποιο τέτοιο πρόσωπο στη ζωή σας; Πώς θα μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθηματικά βαμπίρ;
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Αβεβαιότητα: Τι προτείνουν οι ειδικοί για να την καταπολεμήσετε Η αβεβαιότητα είναι τρομακτική, οι ειδικοί όμως μας παροτρύνουν να την καταπολεμήσουμε με τις ακόλουθες συμβουλές.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Lockdown: Παραμένουμε ψυχικά ασφαλείς Σε αυτό το αλλιώτικο φθινόπωρο, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να παραμείνουμε σωματικά αλλά και ψυχικά ασφαλείς.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Καλύτερο με διαφορά… στήθους: Γιατί το κοτόπουλο είναι ο «βασιλιάς» της υγιεινής διατροφής Το αγαπάμε για την υπέροχη γεύση του, επιστρέφουμε σε...
Vita.gr Team -
Δέκα διάσημες και ξεχωριστές γυναίκες που νίκησαν τον καρκίνο του μαστού Μιλώντας για την προσωπική τους μάχη, κατόρθωσαν να βοηθήσουν...
Vita.gr Team -
Πώς δρα ο Ελληνικός Καφές πριν την Άσκηση; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε είτε ασχολείστε με τρέξιμο...
Vita.gr Team -
Πολιτικές δολοφονίες που συγκλόνισαν τον κόσμο: Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, «Νίκησε το e-κόλλημα», «Antistress» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Η δολοφονία του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, σε συλλεκτική πολυτελή...
Vita.gr Team