Μικρές καθημερινές πράξεις που θα αλλάξουν τη ζωή μας
Ποιες είναι οι μικρές καθημερινές πράξεις που θα κάνουν...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού
-
Οι fitness συμβουλές που πρέπει να αγνοήσετε Μην αφήσετε τους διαδεδομένους μύθους να σταθούν εμπόδιο στην προπόνησή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μεσογειακή διατροφή για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις Η μεσογειακή διατροφή διαρκώς εκθειάζεται για τα πολλαπλά οφέλη της στην υγεία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Όσα κάνουμε λάθος μετά την προπόνηση Με αποτέλεσμα να μη βλέπουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να θέτουμε σε κίνδυνο την ασφάλειά μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η άσκηση που κρύβεται στην καθημερινότητά μας Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι; Ποιες...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Πώς θα διατηρήσουμε τις καλές μας συνήθειες; Όταν δυσκολευόμαστε να μείνουμε πιστοί στις καλές μας συνήθειες, ίσως απλώς χρειαζόμαστε μια στρατηγική
Vita.gr Team -
Οι νέοι κανόνες του wellness Η υιοθέτηση μερικών καλών συνηθειών για την ευζωία μας μοιάζει πιο σημαντική από ποτέ
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Οι μικρές απολαύσεις ενισχύουν την ευτυχία Νέα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι οι μικρές απολαύσεις στην καθημερινότητά μας μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το αίσθημα της ευτυχίας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Υγεία και αισιοδοξία, κύκλοι που εφάπτονται Νέα επιστημονικά δεδομένα ρίχνουν φως στην αλληλένδετη σχέση της αισιοδοξίας και της υγείας του οργανισμού.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Χαμόγελο: Η προσωπική μας υπερδύναμη Πολλά είναι τα οφέλη που έχει το χαμόγελο για την υγεία μας, αφού όχι μόνο μας βοηθά να διαχειριστούμε...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Τα επιστημονικά μυστικά ευεξίας Τα τέσσερα απλά βήματα για να αυξήσετε το αίσθημα της ευεξίας, βελτιώνοντας την συνολική εικόνα της υγείας σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ψυχικό ευ ζην: Τα βήματα για να το κατακτήσουμε Τόσο οι ειδικοί όσο και οι «ασθενείς» και οι θεραπευόμενοι στοχεύουν στην παθολογία, στη νοσηρότητα και στη θεραπεία των...
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Tips για να πετύχουμε τους fitness στόχους μας 10 χρυσές συμβουλές από την πρωταθλήτρια μπάσκετ Ζωή Δημητράκου που θα απογειώσουν τις… προπονήσεις μας στο σπίτι
Vita.gr Team -
Μήπως νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι αυτήν την περίοδο; Νιώθετε αυξημένη κούραση και ανάγκη για περισσότερο ύπνο τελευταία; Τέσσερις λόγοι που μπορεί να σας συμβαίνει αυτό
Από την Ελιάννα Κωφού -
Αφήστε το φως του ήλιου να μπει στο σπίτι σας Η συμβουλή του Vita για μεγαλύτερη ευεξία
Vita.gr Team -
Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία Τι καλύτερο από το να ξεκινήσετε την ημέρα σας κάνοντας γιόγκα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι μας κλέβει την ενέργεια; Τι κρύβεται πίσω από την κόπωση που νιώθουμε και πώς θα βρούμε τη χαμένη μας ενέργεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Ποιες τροφές χαρίζουν μακροζωία; Οι πέντε διατροφικές συνήθειες που μπορούν να σας χαρίσουν μακροζωία, σύμφωνα με τις συμβουλές των ειδικών.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Τα μυστικά ομορφιάς της Μάργκοτ Ρόμπι Η Μάργκοτ Ρόμπι έγινε παγκοσµίως γνωστή το 2013 ως η εκρηκτική ξανθιά σύζυγος του Λεονάρντο Ντι Κάπριο στην ταινία...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι asanas που θα σας φτιάξουν τη διάθεση Τα οφέλη της γιόγκα είναι αναρίθμητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Καλύτερο με διαφορά… στήθους: Γιατί το κοτόπουλο είναι ο «βασιλιάς» της υγιεινής διατροφής Το αγαπάμε για την υπέροχη γεύση του, επιστρέφουμε σε...
Vita.gr Team -
Δέκα διάσημες και ξεχωριστές γυναίκες που νίκησαν τον καρκίνο του μαστού Μιλώντας για την προσωπική τους μάχη, κατόρθωσαν να βοηθήσουν...
Vita.gr Team -
Πώς δρα ο Ελληνικός Καφές πριν την Άσκηση; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε είτε ασχολείστε με τρέξιμο...
Vita.gr Team -
Πολιτικές δολοφονίες που συγκλόνισαν τον κόσμο: Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, «Νίκησε το e-κόλλημα», «Antistress» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Η δολοφονία του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, σε συλλεκτική πολυτελή...
Vita.gr Team