Οι πιο απλοί τρόποι να ενισχύσετε την ευεξία σας
Όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να γεμίσετε ενέργεια και...
Vita.gr Team
-
Τα μυστικά ευεξίας των celebrities Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα αγαπημένα μας μυστικά ευεξίας από το Χόλιγουντ
Vita.gr Team -
Ενσυνειδητότητα: Ενισχύει την καλή διάθεση.. είναι όμως για όλους; Η ενσυνειδητότητα ενισχύει την καλή ψυχική υγεία και προάγει την ευεξία... ταιριάζει όμως σε όλους; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα..
Vita.gr Team -
Συμβουλές για να μη σταματήσετε τη γυμναστική Ειδικά αυτήν την περίοδο που η θερμοκρασία έχει πέσει και οι ημέρες είναι μουντές, μπορεί να δυσκολευτείτε παραπάνω να...
Vita.gr Team -
Τα 5 μυστικά του ψυχικού wellbeing Τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν 5 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το ψυχικό σας wellbeing.
Vita.gr Team -
Ποιες καθημερινές δραστηριότητες ενισχύουν την ευεξία; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η προσωπική μας ευεξία «βασίζεται» στις ακόλουθες καθημερινές δραστηριότητες...
Vita.gr Team -
Μικρές καθημερινές πράξεις που θα αλλάξουν τη ζωή μας Ποιες είναι οι μικρές καθημερινές πράξεις που θα κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά μας; Συγκεντρώσαμε τα κυριότερα tips προκειμένου...
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Οι fitness συμβουλές που πρέπει να αγνοήσετε Μην αφήσετε τους διαδεδομένους μύθους να σταθούν εμπόδιο στην προπόνησή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Μεσογειακή διατροφή για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις Η μεσογειακή διατροφή διαρκώς εκθειάζεται για τα πολλαπλά οφέλη της στην υγεία
Από την Ελιάννα Κωφού -
Όσα κάνουμε λάθος μετά την προπόνηση Με αποτέλεσμα να μη βλέπουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να θέτουμε σε κίνδυνο την ασφάλειά μας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η άσκηση που κρύβεται στην καθημερινότητά μας Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι; Ποιες...
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΡΑΣΣΑ -
Πώς θα διατηρήσουμε τις καλές μας συνήθειες; Όταν δυσκολευόμαστε να μείνουμε πιστοί στις καλές μας συνήθειες, ίσως απλώς χρειαζόμαστε μια στρατηγική
Vita.gr Team -
Οι νέοι κανόνες του wellness Η υιοθέτηση μερικών καλών συνηθειών για την ευζωία μας μοιάζει πιο σημαντική από ποτέ
Από την Κατερίνα Τσιλιμιδού -
Οι μικρές απολαύσεις ενισχύουν την ευτυχία Νέα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι οι μικρές απολαύσεις στην καθημερινότητά μας μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το αίσθημα της ευτυχίας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Υγεία και αισιοδοξία, κύκλοι που εφάπτονται Νέα επιστημονικά δεδομένα ρίχνουν φως στην αλληλένδετη σχέση της αισιοδοξίας και της υγείας του οργανισμού.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Χαμόγελο: Η προσωπική μας υπερδύναμη Πολλά είναι τα οφέλη που έχει το χαμόγελο για την υγεία μας, αφού όχι μόνο μας βοηθά να διαχειριστούμε...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Τα επιστημονικά μυστικά ευεξίας Τα τέσσερα απλά βήματα για να αυξήσετε το αίσθημα της ευεξίας, βελτιώνοντας την συνολική εικόνα της υγείας σας.
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Ψυχικό ευ ζην: Τα βήματα για να το κατακτήσουμε Τόσο οι ειδικοί όσο και οι «ασθενείς» και οι θεραπευόμενοι στοχεύουν στην παθολογία, στη νοσηρότητα και στη θεραπεία των...
Από τη Βάσω Μακαρώνη -
Tips για να πετύχουμε τους fitness στόχους μας 10 χρυσές συμβουλές από την πρωταθλήτρια μπάσκετ Ζωή Δημητράκου που θα απογειώσουν τις… προπονήσεις μας στο σπίτι
Vita.gr Team -
Μήπως νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι αυτήν την περίοδο; Νιώθετε αυξημένη κούραση και ανάγκη για περισσότερο ύπνο τελευταία; Τέσσερις λόγοι που μπορεί να σας συμβαίνει αυτό
Από την Ελιάννα Κωφού
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Θέατρο Σκιών: «Ο Καραγκιόζης Πειρατής στην Καραϊβική», Βέφα Αλεξιάδου, Mommy & Daddy & ΟΚ! ΣΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ: «Ο Καραγκιόζης Πειρατής στην Καραϊβική»: Το...
Vita.gr Team -
«Λεξικό της Ελληνικής Επανάστασης», «Σάλπιγξ»: Η πρώτη ελληνική εφημερίδα & Harper’s Bazaar την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Aυτή την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, ο πρώτος τόμος...
Vita.gr Team -
Το ΜΗΤΕΡΑ καλωσορίζει στην κουζίνα του τον σεφ Άκη Πετρετζίκη Και μετατρέπει τις μοναδικές στιγμές του ερχομού ενός παιδιού...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Θέατρο Σκιών: «Ο Καραγκιόζης στο Survivor», Βέφα Αλεξιάδου: Οι καλύτερες μεσογειακές συνταγές, & ΟΚ! Το Θέατρο Σκιών των Κώστα και Θανάση Σπυρόπουλου σε...
Vita.gr Team