Workout για ευλυγισία και μυϊκή ενδυνάμωση
Αποκτήστε μεγαλύτερη ευλυγισία και ενδυναμώστε άνω και κάτω άκρα...
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ
-
Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας; Δοκιμάστε αυτό το workout Ένα σύντομο workout που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Vita.gr Team -
Δεν θέλετε να πάτε γυμναστήριο; Γυμναστείτε στο σπίτι Γυμνάστε το σώμα σας και βελτιώστε τη διάθεσή σας, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας
Vita.gr Team -
Home workout – Ξαναβρίσκουμε τη φόρμα μας με αυτές τις 7 ασκήσεις 7 ασκήσεις για να μπούμε ξανά σε fitness πρόγραμμα
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ -
Home workout : Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας χωρίς εξοπλισμό Ένα σύντομο workout για να τονώσετε τα πόδια και τους γλουτούς σας
Vita.gr Team -
Καλοσχηματισμένοι γλουτοί σε δέκα λεπτά Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε τους γλουτούς σας με ένα αποτελεσματικό workout
Vita.gr Team -
Έντονο workout για σμιλεμένους κοιλιακούς Μέσα σε μόλις έξι λεπτά και χωρίς να χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό μπορείτε να τονώσετε τους κοιλιακούς σας
Vita.gr Team -
Γυμνάστε το κάτω μέρος του σώματός σας σε δέκα λεπτά Το workout αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στο κάτω μέρος του σώματος (στα πόδια και τους γλουτούς, δηλαδή), έχει...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Με αυτό το workout θα αγαπήσετε την πρωινή γυμναστική Η πρωινή γυμναστική είναι μία από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείτε να έχετε
Vita.gr Team -
Γυμναστική για καλλίγραμμα πόδια Δείτε το αποτελεσματικό και σύντομο workout που στοχεύει στην περιοχή των ποδιών
Vita.gr Team -
Πώς θα σμιλέψετε την κοιλιά σας όσο παραμένουν κλειστά τα γυμναστήρια Εντάξτε αυτό το workout στην καθημερινότητά σας και είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στο σώμα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξι ασκήσεις για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας Γυμνάζουν κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Προπόνηση κοιλιακών για αρχάριους Βρήκαμε μια προπόνηση κοιλιακών, την οποία μπορείτε να κάνετε ακόμη κι αν δεν είστε... fitness guru
Vita.gr Team -
Με αυτές τις ασκήσεις θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας Κάψτε θερμίδες και γυμνάστε όλες τις μυϊκές ομάδες εκτελώντας τις κατάλληλες ασκήσεις
Vita.gr Team -
-
Έντονη προπόνηση κοιλιακών σε 10′ Απλώστε το στρώμα γυμναστικής σας και ετοιμαστείτε για μια σύντομη αλλά αποτελεσματική προπόνηση
Vita.gr Team -
Το workout που τονώνει όλο το σώμα Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν πρέπει να σας απομακρύνουν από τον στόχο σας να γυμναστείτε, αφού μπορείτε εύκολα και αποτελεσματικά...
Vita.gr Team -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO”: Spy Me Κατάσκοποι με κόκκινα κραγιόν τακούνια φονικά όπλα και βελόνες πλεξίματος Το “BHMAGAZINO” φιλοξενεί επίσης αποκλειστικές συνεντεύξεις με διεθνείς προσωπικότητες...
Vita.gr Team -
3 meat-free συνταγές για να φας νόστιμα και υγιεινά μέσα σε λίγα λεπτά Ξέχνα το delivery, μείωσε το κρέας και τη σπατάλη...
Vita.gr Team -
-
Eκτάκτως την Παρασκευή με «ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ»: «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire «Μονή Αγίας Λαύρας», Μικρές Πατρίδες: «Κεντρική Μακεδονία» & Esquire...
Vita.gr Team