ΑΣΚΗΣΗ 18 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε απ’ τα… 18 για μια υγιή ρουτίνα προπόνησης Φαίη Βάκρινου 29.05.2024
ΑΣΚΗΣΗ Γυμναστική: Τα ρούχα μπορούν να «εκτοξεύσουν» ή να… «γειώσουν» τις επιδόσεις σου Βασιλίνα Ριστάνη 28.05.2024
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Πιέζεστε για να… μπείτε σε φόρμα για το καλοκαίρι; Ώρα να το ξανασκεφτείτε Φαίη Βάκρινου 24.05.2024
ΑΣΚΗΣΗ Ξεχάστε το πόσα βήματα κάνετε- Υπάρχει κι άλλος τρόπος να μετρήσετε την απόδοσή σας Φαίη Βάκρινου 22.05.2024
ΑΣΚΗΣΗ Όλοι οι λόγοι για να προσθέσετε περισσότερη κίνηση στη ζωή σας ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ 09.05.2024
ΑΣΚΗΣΗ Αυτή είναι η ιδανική ώρα να γυμναστείτε για να «κάψετε» περισσότερες θερμίδες Φαίη Βάκρινου 13.04.2024
ΑΣΚΗΣΗ Το Νο 1 πράγμα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για να πάει καλά η μέρα Βασιλίνα Ριστάνη 09.04.2024
ΑΣΚΗΣΗ Η άσκηση του 1′ με τα αμέτρητα οφέλη για το σώμα ΑΠΟ ΤΗΝ PILATES INSTRUCTOR ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΩΝΗ 30.03.2024
