Έξυπνα tips για να εντάξετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε να βελτιώσετε τη...
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Οι διατροφικοί «σύμμαχοι» ενάντια στον διαβήτη τύπου 2 Νέα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι αρκεί καθημερινά μια μικρή ποσότητα φρούτων και προϊόντων ολικής άλεσης για να μειώσει τον...
ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ -
Οι «υπερτροφές» για ισχυρό ανοσοποιητικό Το γερό ανοσοποιητικό εξαρτάται από την καλή διατροφή.
Vita.gr Team -
Βερίκοκα: Πλούσια σε γεύση, ανεκτίμητα σε αξία Παρά το μικρό τους μέγεθος, τα βερίκοκα κρύβουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας....
ΒΙΚΥ ΤΖΕΛΕΦΑ -
Φρούτα και αδυνάτισμα: Όσα πρέπει να ξέρετε για να πετύχει η δίαιτα Μπορούμε να τρώμε όσα φρούτα θέλουμε και να χάνουμε βάρος; Ποιο φρούτο είναι ιδανικό για τη δίαιτα;
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Φρούτα & Λαχανικά: Τι ρόλο παίζει το χρώμα τους στην υγεία μας Πολλές από τις φυτοχημικές ενώσεις (π.χ. καροτενοειδή, γλυκοσινολικές ενώσεις) που δίνουν στα λαχανικά το χαρακτηριστικό τους χρώμα έχουν συσχετιστεί...
Vita.gr Team -
Έτσι θα κάνετε τα υγιεινά γεύματα πιο απολαυστικά Πέντε απλοί τρόποι για να τρέφεστε υγιεινά και να το απολαμβάνετε
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Τα φρούτα που περιέχουν ίδια ποσότητα ζάχαρης με τη σοκολάτα Ενα φλιτζάνι μάνγκο ή μια σοκολάτα γάλακτος 45 γραμμαρίων;
Vita.gr Team -
-
Απλοί τρόποι για να τρώτε περισσότερα φρούτα 10 tips για να τρώτε περισσότερα φρούτα και να αναβαθμίσετε τη διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τέσσερα φρούτα για να πάρετε βάρος με υγιεινό τρόπο Αν πάλι θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να τα καταναλώνετε με μέτρο
Από την Ελιάννα Κωφού -
Σύκα: Γευστικά και εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία Δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε τρόποι να τρώτε υγιεινά αυτό το καλοκαίρι Μπορεί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η σταθερή γυμναστική να φαντάζει ακατόρθωτη, η υγιεινή διατροφή όμως είναι πιο εύκολη από...
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα τρόφιμα που ενυδατώνουν τον οργανισμό Δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή διατροφή σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί είναι πιο εύκολο να αδυνατίσετε το καλοκαίρι Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ακόμη και χωρίς να κάνετε δίαιτα, το βάρος σας μειώνεται κατά 2-3 κιλά κάθε καλοκαίρι
Από την Ελιάννα Κωφού -
Φράουλες: Απόλαυση στο… κόκκινο Δεν είναι μόνο γλυκές, αρωματικές και δροσερές. Οι φράουλες είναι ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά. Μια κούπα φράουλες έχουν περισσότερη...
Από τον Χάρη Γεωργακάκη -
Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για όσους κάνουν δίαιτα Σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Από την Ελιάννα Κωφού -
Υγιεινά σνακ με φρούτα και λίγες θερμίδες για τσιμπολόγημα Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων, ιδιαίτερα ανθυγιεινών, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του βάρους
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
VITA, Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»! Vita, η ζωή στα καλύτερά της
Vita.gr Team -
Νομπέλ Λογοτεχνία, Νουάρ Λογοτεχνία, MEGA Σταυρόλεξα, VITA, & ΒΗΜΑGAZINO την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ Αξεπέραστοι συγγραφείς, που έχουν τιμηθεί με βραβείο Νομπέλ
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ», «Πώς ηττήθηκε η Οθωμανική Αυτοκρατορία» & Βιβλία Αυτοβελτίωσης Μεγάλη διπλή προσφορά
Vita.gr Team -
Ελληνικά βότανα, από την αρχαιότητα μέχρι το ποτήρι μας Γευστικά, ευεργετικά και απολύτως φυσικά, τα βότανα της ελληνικής...
Vita.gr Team