Αδυνάτισμα: Πώς επηρεάζεται η καρδιά αν ξαναπάρετε κιλά;
Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει ότι το αδυνάτισμα μπορεί να...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
-
Δίαιτα: Γιατί συχνά είναι τόσο δύσκολη και πώς θα τα καταφέρουμε; Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που πολλοί αντιμετωπίζουμε. Ποια τα ενδεχόμενα εμπόδια...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Αδυνάτισμα: Οι τροφές που “δουλεύουν” για εσάς Εάν το υγιές και εύκολο αδυνάτισμα είναι στους στόχους σας, τότε επιλέξτε τις ακόλουθες τροφές.
Vita.gr Team -
Έρευνα: Ποιο το «κλειδί» για μακροπρόθεσμη επιτυχία της δίαιτας; Μετά την απώλεια βάρους ενισχύεται στον εγκέφαλο το σήμα προς τις «συνάψεις της πείνας», σύμφωνα με νέα έρευνα.
Από τη Θεοδώρα Ν. Τσώλη -
Θερμίδες: Γιατί δεν έχει νόημα να τις μετράμε Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά ορίζουν ως ένα μεγάλο βαθμό το βάρος μας. Ευτυχώς, δεν απαιτούνται μαθηματικά για να...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κι όμως το ψωμί... αδυνατίζει - Δείτε πώς θα τα καταφέρετε Ποια είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Vita.gr Team -
Τι συμβαίνει όταν χάνουμε περισσότερα κιλά απ’ ότι πρέπει; Tο βάρος είναι ένα θέμα που συχνά μας απασχολεί. Κι αυτό γιατί η μείωσή του όσο και η διατήρησή...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Πώς θα αδυνατίσουμε πίνοντας καφέ; Όλοι οι τρόποι που ο καφές μπορεί να ενισχύσει τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα.
Vita.gr Team -
Βραδινές συνήθειες που «αδυνατίζουν» Η βραδινή σας ρουτίνα και οι συνήθειές σας πριν τον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τις προσπάθειές σας για...
Vita.gr Team -
Μπορώ να «κάψω» λίπος και να «χτίσω» μυς ταυτόχρονα; Η επιστήμη δίνει την απάντηση Πόσο εφικτό είναι να «κάψουμε» λίπος και να «χτίσουμε» μυς ταυτόχρονα; Οι ειδικοί μας απαντούν και μας δίνουν χρήσιμες...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Δε χάνετε βάρος παρά την προσπάθεια; Να τι μπορεί να κάνετε λάθος Αν πήρατε την απόφαση να χάσετε βάρος, αλλά όλα όσα σας φαίνονταν «εύκολα» στην αρχή, διακόπηκαν απότομα αφού τα...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Οι υδατάνθρακες που μας αδυνατίζουν Παρόλο που οι υδατάνθρακες έχουν... κακή φήμη, αυτές οι πλούσιες σε υδατάνθρακες τροφές μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τις προσπάθειές...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Τι βάζουμε στη λίστα με τα ψώνια για να αδυνατίσουμε Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρώτε παραπάνω για πιο εύκολο και γρήγορο αδυνάτισμα.
Vita.gr Team -
3 διατροφικές συνήθειες που σας «φορτώνουν» κιλά και λίπος Δείτε όλα όσα αποκάλυψε νέα επιστημονική μελέτη αναφορικά με την αύξηση του βάρους και του λίπους και την διατροφή...
Vita.gr Team -
Cardio ή ενδυνάμωση; Ποια προπόνηση να προτιμήσετε για απώλεια βάρους Ποια η διαφορά μεταξύ ασκήσεων cardio και ενδυνάμωσης και ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για απώλεια βάρους;
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Τι να πιείτε για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά Όλα όσα μπορείτε να πίνετε καθημερινά για να μειώσετε πιο εύκολα το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.
Vita.gr Team -
5 συμβουλές για να ελέγξετε το βάρος σας το χειμώνα Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα κιλά μας έχουν την τάση να… αυξάνονται. Με κάποιες απλές όμως κινήσεις μπορούμε...
Από τη Φαίη Βάκρινου -
Κι όμως συμβαίνει! 6 λόγοι που παχαίνετε παρά την γυμναστική Η τακτική γυμναστική είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα, αλλά μπορεί να «σαμποτάρει» τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε, εάν...
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου -
Η πρωινή ρουτίνα που αδυνατίζει - Ακόμα να την ακολουθήσετε; Με μερικές μικρές αλλαγές στην πρωινή σας ρουτίνα θα αρχίσετε να «καίτε» θερμίδες από νωρίς, αυξάνοντας τις πιθανότητες να...
Vita.gr Team -
Τσιμπολογάτε στην δουλειά; 5 hacks για να μην πάρετε κιλά Εάν έχετε την τάση να κάνετε διατροφικές ατασθαλίες στην δουλειά, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα hacks για να...
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
“BHMAGAZINO” με τον Εμανουέλ Μακρόν στο εξώφυλλo Κρατήστε και αυτή την Κυριακή το μοναδικό “BHMAGAZINO” στα...
Vita.gr Team -
Σαρακοστή: Το μυστικό συστατικό για νόστιμα, χορταστικά και υγιεινά πιάτα Η φυτική διατροφή σε κάνει να πεινάς διαρκώς; Το...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με «ΤΑ ΝΕΑ»: Αγιο Ορος – Ανωθεν & DOWN TOWN Αγιο Ορος - Ανωθεν & DOWN TOWN, το Σάββατο...
Vita.gr Team -
«Το Λονδίνο – Σαν να ζεις εκεί». Γιάννης Σκαρίμπας: «Το 1821 και η Αλήθεια» & ΒΗΜΑgazino την Κυριακή με «Το Βήμα» Την Κυριακή με «Το Βήμα», «Το Λονδίνο - Σαν...
Vita.gr Team