Είναι ασφαλές να κάνω τζόκινγκ στην εγκυμοσύνη; Αν είναι κάτι που κάνετε και σας αρέσει, δεν... Vita.gr Team
  • Αδυνατίστε τρέχοντας Σε περιόδους κρίσης, όπου μια εγγραφή στο γυμναστήριο είναι πολυτέλεια για αρκετούς, το τρέξιμο κερδίζει έδαφος. Συνδυάζει άσκηση με... Μυρτώ Αντωνοπούλου
  • Περπάτημα, τζόγκινγκ ή τρέξιμο; Είναι όλα αερόβιες δραστηριότητες, που γυμνάζουν το κυκλοφορικό σύστημα, τονώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνουν το αναπνευστικό σύστημα και... Του Νίκου Κουρεμένου
  • Χτίζοντας φυσική κατάσταση στην άμμο Μη χτίζετε... παλάτια στην άμμο, «χτίστε» το σώμα σας με τρέξιμο ή ακόμα και περπάτημα δίπλα στο δροσερό νερό. Του Νίκου Κουρεμένου
  • Περπάτημα ή τζόγκινγκ; Ποιο να προτιμήσω; Yπάρχει κάποιος τρόπος για να γυμνάζομαι επαρκώς μόνο με το περπάτημα Ή πρέπει να προτιμήσω το τζόγκινγκ για να... Aλέκα Tαμβάκου

Αναζήτηση
Στο τεύχος που κυκλοφορεί
Το προτείνει