Αδυνάτισμα: Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;
Ισχύει ότι το φαγητό αργά το βράδυ «σαμποτάρει» το...
Vita.gr Team
-
Η απροσδόκητη συνήθεια που μπορεί να σας κάνει κουρασμένους την επόμενη μέρα Θέλετε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας; Οι ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει μια φαινομενικά ακίνδυνη συμπεριφορά που μπορεί να...
Από τη Βασιλίνα Ριστάνη -
Οι τροφές που σαμποτάρουν τον ύπνο μας Αν θέλετε να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο, μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε λάθη που κάνετε στο βραδινό σας γεύμα και σας προσθέτουν κιλά Για να καταφέρετε να αδυνατίσετε θα πρέπει να τα διορθώσετε
Από την Ελιάννα Κωφού