Περιορίστε το αλάτι σε 1΄

Ένας τρόπος να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή σας είναι να χρησιμοποιείτε περισσότερα μπαχαρικά. Aντί, λοιπόν, για αλάτι, προσθέστε κάρι, τζίντζερ, σκόρδο ή κρεμμύδι σε σκόνη.