Stretching time: Εύκολες διατάσεις μυών των ποδιών
Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες διατάσεις για τους μυς των...
ΜΑΡΙΚΑ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
-
Πιασμένα πόδια; Αυτές οι διατάσεις θα βοηθήσουν Αν νιώθετε τα πόδια σας πιασμένα από την γυμναστική, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες διατάσεις.
Vita.gr Team -
Fitness: Αυτό το συνηθισμένο λάθος κάνει επικίνδυνες τις προπονήσεις σας Ειδικά αν ξεκινήσατε τώρα να γυμνάζεστε, είναι σημαντικό να αποφύγετε αυτό το λάθος
Vita.gr Team -
Οι ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο στη μέση Απλοί τρόποι να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση
Vita.gr Team -
Διατάσεις: Μην κάνετε «skip» γιατί χάνετε πολλά οφέλη Σίγουρα έχουμε κάποια στιγμή ακούσει τον προπονητή μας να λέει ότι βασικό και αναπόσπαστο στοιχείο της προπόνησης θα πρέπει...
Vita.gr Team -
Βελτιώστε την ευλυγισία σας κάνοντας stretching Aν νομίζατε ότι οι διατάσεις γίνονται μόνο μετά την άσκηση, κάνατε λάθος
Vita.gr Team -
Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να αυξήσετε την ευλυγισία σας Μάθετε τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αυξήσετε την ευλυγισία σας
Vita.gr Team -
Κάψτε θερμίδες χωρίς καν να ιδρώσετε Έξι διατάσεις που μπορείτε να κάνετε πολύ εύκολα όπου και αν βρίσκεστε και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε σφιχτό...
Από τον Γιάννη Αγνιάδη -
Το συνηθισμένο λάθος που κάνει επικίνδυνη την προπόνησή σας Ειδικά αν ξεκινήσατε τώρα να γυμνάζεστε, είναι σημαντικό να θέσετε τις σωστές βάσεις, ώστε να προπονείστε με ασφάλεια
Από την Ελιάννα Κωφού -
Stretching στο… κρεβάτι Oι διατάσεις, ή αλλιώς stretching, είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος άσκησης με σημαντικά οφέλη
Vita.gr Team
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Διαγωνισμός Elpedison «Summer is Here» Αυτό το καλοκαίρι η Elpedison, ο μεγαλύτερος πάροχος ηλεκτρικής...
Vita.gr Team -
GEO: Tο πιο συναρπαστικό διεθνές περιοδικό, την Κυριακή και κάθε μήνα με ΤΟ ΒΗΜΑ Ανακαλύψτε μαζί με το GEO, όλα τα συναρπαστικά μυστικά...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, Νίκος Τσιφόρος «Iστορία των Ηνωμένων Πολιτειών», & OK! ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ παρουσιάζουν τον κορυφαίο χιουμορίστα όλων των...
Vita.gr Team -
Την Κυριακή με ΤΟ ΒΗΜΑ, Αρκάς: Ο Θανασάκης σε σακίδιο πλάτης, GEO & BHMAGAZINO Eνα σακίδιο πλάτης με τον απολαυστικό Θανασάκη του Αρκά,...
Vita.gr Team