Τη λειτουργία του εγκεφάλου ενισχύουν τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D –τα οποία επιτυγχάνονται με την κατανάλωση λιπαρών ψαριών ή την έκθεσή μας στον ήλιο-, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα.

Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ μελέτησαν συνολικά 3.133 άνδρες ηλικίας από 40 έως 79 ετών σε οκτώ ερευνητικά κέντρα της Ευρώπης.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν τη μνήμη και την ταχύτητα ανάκλησης των αναμνήσεων των συμμετεχόντων, όπως επίσης και τη διάθεση και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητάς τους. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια δείγματος αίματος, μέτρησαν τα επίπεδα της βιταμίνης D.

Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι οι άνδρες που συγκέντρωναν υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης αυτής είχαν πολύ καλύτερες επιδόσεις σε όλους τους τομείς συγκριτικά με τους υπόλοιπους.

Όπως προειδοποιούν ωστόσο οι ειδικοί, τα νέα ευρήματα δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να παρερμηνευθούν και να οδηγήσουν σε ατελείωτες ηλιοθεραπείες, με μόνο αποτέλεσμα την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Διαβάστε ακόμα:
Καλός ύπνος για καθαρό μυαλό
http://www.vita.gr/html/ent/883/ent.8883.asp

Τα οφέλη της βιταμίνης D
http://www.vita.gr/html/ent/917/ent.5917.asp

Βιταμίνη D, για να… τα εκατοστίσετε!
http://www.vita.gr/html/ent/705/ent.8705.asp

Dεν πρέπει να λείπει!
http://www.vita.gr/html/ent/705/ent.8705.asp

Δείτε επίσης: