Η ψυχολογική μας κατάσταση επηρεάζει την προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, επιβεβαιώνει νέα ιαπωνική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ντοσίσα του Κιότο.

Όπως δημοσιεύει το επιστημονικό έντυπο «BioPsychoSocial Medicine», οι ειδικοί με επικεφαλής τον δρ. Χιτόμι Σάιτο μελέτησαν 101 παχύσαρκους ασθενείς οι οποίοι ακολουθούσαν συμβουλευτικό και διατροφικό πρόγραμμα στην Κλινική για την Παχυσαρκία του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Κανσάι σε συνδυασμό με ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα γυμναστικής.

Μετά από έξι μήνες, προς μεγάλη τους έκπληξη, παρατήρησαν ότι όσοι είχαν συνειδητοποιήσει την κατάστασή τους και προβληματίζονταν για αυτήν κατέγραφαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους συγκριτικά με όσους απλώς διατηρούσαν την αισιοδοξία τους ότι θα αδυνατίσουν.

Από την άλλη, πρόσφατη αμερικανική μελέτη είχε δείξει ότι η αισιοδοξία παρατείνει το προσδόκιμο ζωής, ενώ παράλληλα περιορίζει την εμφάνιση καρδιακών προβλημάτων.

Διαβάστε ακόμα:
Γιατί το μυαλό μου πάει πάντα στο κακό;
http://www.vita.gr/html/ent/122/ent.6122.asp

Απίθανοι τρόποι για να αδυνατίσετε
http://www.vita.gr/html/ent/210/ent.9210.asp

Αδυνατίστε με βότανα
http://www.vita.gr/html/ent/423/ent.2423.asp

Δείτε επίσης: