Γεια σας, είμαι 39 χρονών με ύψος 1.65 και ζυγίζω 71 κιλά. Πόσα κιλά
πρέπει να χάσω;

ευχαριστώ

Μαρία

Με Δ.Μ.Σ. 26 το βάρος σας είναι κοντά στο φυσιολογικό. Ιδανικό θα ήταν να
κατακτήσετε ένα δείκτη μάζας σώματος κοντά στο 23, άρα το βάρος πρέπει να φτάσει κοντά στα 62-64 κιλά.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: