Γεια σας, είμαι 21 χρονών, ύψος 1.64 και 63 κιλά αλλά θέλω να χάσω κιλά από τα ποδιά μου και τους γλουτούς! Έχω αρχίσει να κάνω γυμναστική και να τρώω υγιεινά εδώ και 1.5 μηνά αλλά δεν βλέπω αποτελέσματα που να φαίνονται στα πόδια ενώ στην κοιλιά και στο επάνω μέρος του κορμού μου έχω χάσει αρκετά. Γιατί;
Αγγελική

Αυτό που καταρχάς θα πρέπει να ξέρετε είναι ότι δεν υπάρχει ειδική διατροφή για τοπικό αδυνάτισμα. Χάνοντας λοιπόν βάρος, θα χάσετε λίπος από τα σημεία που αυτό υπάρχει συνολικά στο σώμα. Επειδή όμως το λίπος στην κοιλιά είναι πιο ενεργό μεταβολικά, κινητοποιείται πιο εύκολα και γρήγορα. Γι’ αυτό και έχετε χάσει πρώτα από εκεί. Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να συζητήσετε με το γυμναστή σας ούτως ώστε να εστιάσετε λίγο τη γυμναστική σας στα σημεία που θέλετε να χάσετε, δηλαδή στα πόδια και τους γλουτούς.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: