Γεια σας, είμαι 14 χρονών, έχω ύψος 1,65 και βάρος 60 κιλά (περίπου). Στο επάνω μέρος του σώματός μου είμαι αδύνατη. Τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι έχω και λίγο κοιλίτσα, το πρόβλημά μου όμως είναι τα χοντρά ποδιά μου. Πραγματικά νιώθω πολύ άσχημα. Πολλές φορές κάνω δίαιτα αλλά δεν αλλάζει τίποτα. Τι θα μπορούσα να κάνω;
ευχαριστώ πολύ.
Βασιλική

Μόνο ή άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα δεδομένου ότι είναι θέμα σωματότυπου, και όχι διατροφής. Ασφαλώς ο συνολικός περιορισμός του σωματικού λίπους μέσω της δίαιτας θα παίξει κάποιο ρόλο, αλλά πολύ περιορισμένο.

Δείτε επίσης: