Γεια σας, είμαι 16 χρονών γύρω στα 51-52 κιλά, το ύψος μου είναι 1.61 και κάτι. Η κοιλιά μου είναι αδύνατη αλλά έχω ένα προβληματάκι με τα μπούτια. Θέλω να τα χάσω όσο πιο γρήγορα γίνεται τι μπορώ να κάνω για να τα χάσω;
Νίνα

Αγαπητή Νίνα, δεν υπάρχει γρήγορο αποτέλεσμα όσον αφορά τη μείωση των πόντων και το αδυνάτισμα. Ακόμη και αν υπήρχε τρόπος να χάσεις πόντους γρήγορα, άλλο τόσο γρήγορα θα τους ξαναέπαιρνες άρα η προσπάθεια σου θα πήγαινε χαμένη. Διάβασε λοιπόν το http://www.vita.gr/blog.asp?catId=252 και εφόσον έχεις ακόμη απορίες είμαι στη διάθεση σου.