Video: Σφιχτοί ώμοι και αυχένας; Ρουτίνα yoga για να χαλαρώσουν
Αν νιώθετε ένταση στους ώμους και τον αυχένα, τότε...
Vita.gr Team
-
Ασκήσεις stretching για αυχένα και ώμους Αν έχετε ενοχλήσεις στον αυχένα ή τους ώμους σας, δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις stretching για να χαλαρώσετε και...
Vita.gr Team -
Ένταση σε ώμους και αυχένα; Το τρικ για να την απελευθερώσετε Εάν ένταση έχει παγιδευτεί στους ώμους και τον αυχένα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε το απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τρικ...
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα; Οι κορυφαίες ασκήσεις που ανακουφίζουν Μπορεί να μην σκέφτεστε ιδιαίτερα τον αυχένα και την σπονδυλική σας στήλη, έως ότου να αισθανθείτε πόνο, ενόχληση ή...
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα; 2 ασκήσεις που ανακουφίζουν Αυτές είναι δύο χαλαρωτικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο ή την ενόχληση στον αυχένα.
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα – Απελευθερώστε την ένταση σε 3 λεπτά Αν δεν μπορείτε να κλείσετε άμεσα ραντεβού με φυσικοθεραπευτή, η αμέσως καλύτερη λύση είναι να κάνετε μόνοι σας μασάζ...
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Πόνος στον αυχένα – Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για απελευθερώσετε την ένταση Κάνοντας καθημερινά αυτές τις ασκήσεις - πρωί, μεσημέρι και βράδυ - θα δείτε πολύ σύντομα τον πόνο να μειώνεται
ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΟΚΑΣΤΗ ΑΛΕΙΦΕΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Αυχένας και ώμοι που πονάνε; Έτσι θα απελευθερώσετε την ένταση Ευτυχώς, η ένταση των μυών στον αυχένα και τους ώμους μπορεί εύκολα να εκτονωθεί με λίγο τέντωμα, γιόγκα, ασκήσεις...
Vita.gr Team -
Αυτή είναι η κορυφαία μορφή άσκησης για τον πόνο στον αυχένα Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας και κατ' επέκταση μειώστε την ενόχληση στον αυχένα σας
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πόνοι στο σώμα; Ο μαγικός αριθμός στα μαξιλάρια που ανακουφίζει Πόσα πρέπει να είναι τα μαξιλάρια σας όταν κοιμάστε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη, τον αυχένα...
Vita.gr Team -
Κόμποι στον αυχένα – Λύστε τους με 4 κινήσεις Δείτε πώς μπορείτε να λύσετε κάθε κόμπο στον αυχένα σας μέσα σε λιγότερο από τρία λεπτά.
Vita.gr Team -
Πόνοι στο σώμα – Πώς θα κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε Ποια είναι η καταλληλότερη στάση για να κοιμηθείτε ανάλογα με τον πόνο που αισθάνεστε; Οι ειδικοί δίνουν την απάντηση...
Vita.gr Team -
Αυχένας και ώμοι σε ένταση; Τρία μυστικά για να την απελευθερώσετε Μερικές χρήσιμες ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί για να απελευθερώσετε την ένταση τόσο από τον αυχένα όσο και από...
Vita.gr Team -
Ασκήσεις yoga για πιασμένους ώμους Αν νιώθετε τους ώμους σας, την περιοχή του αυχένα και την πλάτη σας πιασμένη δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις yoga...
Vita.gr Team -
Πόνος και ενόχληση στον αυχένα; Οι ασκήσεις που ανακουφίζουν Αυτές οι ασκήσεις, σύμφωνα με τους fitness ειδικούς, μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο και την...
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα; Δεν φταίει μόνο η στάση του σώματος Με τον πόνο στον αυχένα να αποτελεί όλο και πιο συχνό πρόβλημα, νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι δεν ευθύνεται...
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα : Ανακουφιστείτε με τη βοήθεια της γιόγκα Αν ο πόνος που νιώθετε στον αυχένα οφείλεται στην ένταση, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις γιόγκα που...
Vita.gr Team -
Πόνος στον αυχένα και τους ώμους; Απελευθερώστε φυσικά την ένταση Χρήσιμες μέθοδοι και ασκήσεις για να μειώσετε την ένταση που συσσωρεύεται στον αυχένα και τους ώμους.
Από την Άννα - Μαρία Δρόσου
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Σήκωσε άμυνες: 5 φυσικοί τρόποι για ισχυρό ανοσοποιητικό φέτος τον χειμώνα Ένα μήλο την ημέρα ίσως δεν είναι αρκετό. Όμως...
Vita.gr Team -
Το BHMAGAZINO γιορτάζει τα 60 χρόνια παρουσίας του James Bond στη μεγάλη οθόνη Το BHMAGAZINO της Κυριακής είναι αφιερωμένο αποκλειστικά στον θρυλικό...
Vita.gr Team -
To Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ: Η «Ρητορική» του Αριστοτέλη, Υγιεινές Σαλάτες, Esquire & ΟΚ! Το περιοδικό των διασήμων ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ επιστρέφουν στη σκέψη των αρχαίων Ελλήνων...
Vita.gr Team -
Απολαύστε τις γιορτές με τα οικολογικά σετ δώρων της Caudalie Καθώς η χρονιά φτάνει στο τέλος της, γιορτάστε μαζί...
Vita.gr Team