Γεια σας και από μένα, είμαι 26 ετών και μετά από μια εγκυμοσύνη είμαι πλέον 70 κιλά και ύψος 1.70, τα κιλά μου είναι 67-70 κιλά. Είμαι δηλαδή στα κανονικά μου πλαίσια αλλά η κοιλιά μου έχει κρεμάσει και ακούω από διάφορους ότι θέλει επέμβαση για να στρώσει. Ισχύει αυτό; Πείτε μου τι πρέπει να κάνω
Δήμητρα

Αγαπητή Δήμητρα, να σου ζήσει το παιδάκι σου κατ’ αρχάς. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το θέμα αλλά πιστεύω ότι το ποσοστό που χρήζει επέμβασης για να αποκαταστήσει την κοιλιά του μετά από εγκυμοσύνη είναι ελάχιστο εκτός αν έκανες καισαρική και κάτι πήγε πολύ στραβά. Νομίζω λοιπόν ότι με λίγη αερόβια άσκηση για ζέσταμα και κοιλιακούς και ραχιαίους http://www.vita.gr/html/ent/264/ent.1264.asp και αν θες και http://www.vita.gr/html/ent/406/ent.11406.asp, πάντα με προσοχή στην ποιότητα του φαγητού, σε λίγο καιρό θα είσαι όπως πριν.

Δείτε επίσης: