Γεια σας, είμαι 21 ετών, έχω ύψος 1.65 και είμαι 70 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει να χάσω για να φτάσω στο επιθυμητό βάρος και σε πόσο διάστημα;
Εμμανουέλλα

Οι απαντήσεις στα ερωτήματα σας προϋποθέτουν και απαιτούν σωστή λιπομέτρηση και μέτρηση βασικού μεταβολισμού.