Καλησπέρα, είμαι 12 χρονών και είμαι 43,8 κιλά και 1,59 με 1,60 ύψος. Θέλω να κάνω μια καλή δίαιτα ώστε να γίνω 37 κιλά. Σας παρακαλώ μπορε...

Καλησπέρα, είμαι 12 χρονών και είμαι 43,8 κιλά και 1,59 με 1,60 ύψος. Θέλω να κάνω μια καλή δίαιτα ώστε να γίνω 37 κιλά. Σας παρακαλώ μπορε…

Καλησπέρα, είμαι 12 χρονών και είμαι 43,8 κιλά και 1,59 με 1,60 ύψος. Θέλω να κάνω μια καλή δίαιτα ώστε να γίνω 37 κιλά. Σας παρακαλώ μπορείτε να μου πείτε τι δίαιτα να κάνω; Μαρία Μαρία, το βάρος σου είναι πολύ καλό για την ηλικία και το ύψος σου. Η συμβουλή είναι να μην κάνεις […]

Λάμπρος Μελίστας, Phd, Msc, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Διδάκτωρ Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, Msc Στην Κλινική Διαιτολογία 2.07.2011 | 12:59

Καλησπέρα, είμαι 12 χρονών και είμαι 43,8 κιλά και 1,59 με 1,60 ύψος. Θέλω να κάνω μια καλή δίαιτα ώστε να γίνω 37 κιλά. Σας παρακαλώ μπορείτε να μου πείτε τι δίαιτα να κάνω;
Μαρία

Μαρία, το βάρος σου είναι πολύ καλό για την ηλικία και το ύψος σου. Η συμβουλή είναι να μην κάνεις προσπάθεια απώλειας βάρους καθώς διατρέχεις τον κίνδυνο να επηρεάσεις την ανάπτυξή σου.