Γεια σας, είμαι 17 ετών και θέλω να χάσω τουλάχιστον 10 κιλά. Είμαι 1.68 και 78 κιλά και πρέπει να τα χάσω οπωσδήποτε σε δυο μήνες περίπου. Μπορείτε να μου δώσετε ένα πλάνο δίαιτας που θα πρέπει να ακολουθήσω και να μου πείτε επίσης σε πόσο χρονικό διάστημα θα δω αποτέλεσμα;
Το πρόγραμμα δίαιτας συντάσσεται πάντα μετά από προσωπική συνέντευξη και παίρνοντας προσωπικό ιατρικό και διαιτητικό ιστορικό.

Δείτε επίσης: