Γεια σας, είμαι 17 ετών, έχω ύψος 1.67 και είμαι 69 κιλά το πρόβλημα μου είναι ότι θέλω με γρήγορο τρόπο να χάσω κιλά πιο πολύ όμως στο σημείο της κοιλιάς πώς μπορώ να το καταφέρω;
ευχαριστώ Πανδώρα

Ασκήσεις κοιλιακών, πολύ νερό και μέτρια υποθερμιδικό διαιτολόγιο.

Δείτε επίσης: