Γεια σας, είμαι 15 χρονών, είμαι 1,72, 68 κιλά. Με θεωρώ παχουλή αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η αρκετά μεγάλη περιφέρειά μου και λιγότερο η κοιλιά. Ακόμα και αν δεν τρώω πολύ και γυμνάζομαι δεν χάνω εύκολα κιλά. Πώς θα μπορούσα να χάσω την περιφέρεια εύκολα και γρήγορα;
Μαίρη

Εύκολα και γρήγορα δεν υπάρχει στο χάσιμο κιλών οι πόντων. Δεν χρειάζεται να χάσεις κιλά αλλά να προσέξεις τη διατροφή και να γυμνάζεσαι. Η περιφέρεια συνήθως είναι κληρονομική οπότε αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να την περιορίσεις στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο. Να την «εξαφανίσεις» αποκλείεται. Διάβασε το άρθρο με θέμα «Πως θα φορέσω το μαγιό μου;» δεύτερο στη σειρά εδώ http://www.vita.gr/blog.asp?catId=252
 και όλες οι απορίες θα λυθούν.