Είμαι 18 χρονών, 1.55 ύψος και είμαι 59 κιλά. Έχω πολυκυστικές και από την άλλη βδομάδα αρχίζω γυμναστήριο. Θα χάσω κιλά και σε πόσο καιρό θα δω αποτελέσματα αν ακολουθώ και δίαιτα;
Μαρία

Πάντοτε η γυμναστική σε συνδυασμό με την προσεκτική διατροφή είναι μακράν ο καλύτερος τρόπος για τη ρύθμιση του βάρους, την υγεία και την ευεξία. Αν χειριστείς σωστά αυτές τις δύο παραμέτρους, οι αλλαγές πάνω σου θα έρθουν, αρκεί να έχεις υπομονή καθώς δεν πρόκειται για μαγικά. Οι δύο μήνες είναι ένα καλό πρώτο διάστημα για ευδιάκριτες αλλαγές.

Δείτε επίσης: