Είμαι έφηβη και έχω πάρει κιλά πώς θα μπορούσα να τα χάσω τουλάχιστον 2 με 3 κιλά;
Ναταλία

Ναταλία, χωρίς να έχουμε στοιχεία για τα χαρακτηριστικά σου ώστε να κάνουμε μια περισσότερο στοχοποιημένη σύσταση, η απάντηση σε ένα τέτοιο ερώτημα δεν περιλαμβάνει μαγικές λύσεις. Είναι αυτονόητο ότι για να χάσει ο οποιοσδήποτε βάρος οφείλει να οργανώσει κατάλληλα τη διατροφή του και να βοηθήσει τη ρύθμιση του βάρους του με γυμναστική.

Δείτε επίσης: