Γεια σας, είμαι 21 ετών με ύψος 1,63 και 46 κιλά. Θα νομίζετε ότι δεν τρώω για να είμαι τόσο αδύνατη. Όχι, απλά έτσι είναι ο μεταβολισμός μου. Διατηρώ τα ίδια κιλά από το γυμνάσιο. Το πρόβλημα είναι πως παρόλο που δεν είχα ποτέ αυξομειώσεις βάρους, έχω ραγάδες. Πώς μπορώ να τις ελαττώσω εάν γίνεται;
Κάτια

Πολλές φορές οι ραγάδες ξεκινούν στη διάρκεια της εφηβείας, όταν ο οργανισμός βρίσκεται στο φουλ της ανάπτυξης. Η απότομη αύξηση ύψους και οι μεταβολές στο βάρος ευνοούν την εμφάνιση ραγάδων σε διάφορα σημεία του σώματος. Οι τρόποι αντιμετώπισης είναι οι εξής:
– Ο ειδικές κρέμες: δρουν περισσότερο προστατευτικά και δεν μπορούν να εξαλείψουν τον πρόβλημα
– Δραστικές Αισθητικές Θεραπείες: Laser, peeling και μεσοθεραπεία
Από τη διατροφική πλευρά οι οδηγίες είναι:
– Τρώτε υγιεινά ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή κατά τα πρότυπα της μεσογειακής, ενισχύοντας την με χαμηλές σε λιπαρά πρωτεΐνες.
– Πίνετε αρκετό νερό. Η ενυδάτωση είναι σημαντική και για την υγεία της επιδερμίδας.

Δείτε επίσης: