Γεια σας, είμαι 23 χρονών και 1,73 ύψος! Είμαι 62 κιλά και θα ήθελα να φτάσω στα 55! Με σωστή διατροφή ξέρω ότι μπορώ να φτάσω γιατί το έχω ξαναδοκιμάσει στο παρελθόν! Βασικά το μεγάλο μου πρόβλημα είναι η κυτταρίτιδα! Την έχω από μικρή ηλικία! Ξέρω ότι μπορεί να μην εξαφανιστεί αλλά τουλάχιστον να μειωθεί αρκετά! Δεν θέλω να κάνω λιποαναρρόφηση! Στο παρελθόν έκανα διατροφή και αλλά η κυτταρίτιδα δεν έκανε ιδιαίτερη διαφορά! Θα εκτιμούσα πολύ τις συμβουλές σας!
σας ευχαριστώ
Χαρά


Χαρά, η κυτταρίτιδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, γονίδια, κάπνισμα, διατροφή. Για την κυτταρίτιδα, διατροφικά οφείλεις να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο φτωχό σε κακά λιπαρά και οξειδωτικούς παράγοντες, να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα) ενώ και η τακτική αερόβια άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προφανώς έχεις ισχυρή γενετική προδιάθεση κυτταρίτιδας. Προσπάθησε να βελτιώσεις την ποιότητα της διατροφής σου και εξασφάλισε την τακτική σου άσκηση.

Δείτε επίσης: