Είμαι 27 ετών, έχω θυρεοειδή, δεν πίνω, ακολουθώ ισορροπημένη διατροφή και δεν αδυνατίζω. Τα κιλά τα έχω στη μέση, κοιλιά, περιφέρεια, μπούτια, γλουτούς. Τι μου προτείνετε; Έχω ύψος 1.70 και 85 κιλά.
ευχαριστώ
Ντίνα

Ντίνα, αν το πρόβλημα στο θυρεοειδή δεν είναι ρυθμισμένο, είναι πιθανό όλες οι προσπάθειές σου να πέφτουν στο κενό. Από εκεί πρέπει να ξεκινήσεις γιατί π.χ. ένας αρρύθμιστος υποθυρεοειδισμός αποτελεί καταδικαστικό παράγοντα για τον έλεγχο του βάρους. Αν δεν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα, τότε με σοβαρή, λεπτομερή και ισορροπημένη προσπάθεια στη διατροφή, παράλληλα με τακτική σωματική άσκηση, είναι σχεδόν απίθανο να μην έχεις αποτέλεσμα.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: