Καλησπέρα, είμαι πολύ αδύνατη, είμαι 14, είμαι 37 κιλά και έχω ύψος 1,57. Τρώω και δεν παχαίνω. Δεν έχω κάποιο πρόβλημα υγείας. Τι να κάνω για να πάρω κιλά;
Βασιλική

Βασιλική, θα πρέπει να υπολογίσεις να καταναλώνεις περίπου 500 θερμίδες παραπάνω από αυτές που καταναλώνεις καθημερινά και έτσι θα μπορέσεις να πάρεις κάποια κιλά.