Γεια σας, είμαι 19 ετών, έχω ύψος 1.58 περίπου και πριν από 1,5 χρόνο είχα βάρος 58 κιλά. Ήθελα να χάσω βάρος και έφτασα στα 42. Αυτές τις μέρες δεν κατάφερα να ζυγιστώ αλλά νοιώθω την κοιλιά μου να έχει παχύνει. Αυτό το παρατήρησα την τελευταία εβδομάδα, δεν είναι μέρες περιόδου, έχω όμως δυσκοιλιότητα. Νοιώθω ότι δεν μπορώ να χάσω άλλο βάρος ενώ τρώω ακόμη με βάση τη δίαιτά μου.
Γεωργία

Γεωργία, είσαι ήδη «λιποβαρής», δηλαδή το βάρος σου είναι κάτω από το φυσιολογικό. Προσπαθώντας να χάσεις και άλλο βάρος κάνεις κακό στον εαυτό σου. Πρέπει να επιστρέψεις σε υγιείς τιμές βάρους (στην περίπτωσή σου από τα 46 και άνω).

Δείτε επίσης: