Καλησπέρα σας, είμαι 30 ετών και μπορώ να πω ότι γυμνάζομαι κάθε μέρα τουλάχιστον 20 λεπτά με ασκήσεις που αφορούν βαράκια (νορμάλ βάρος), κοιλιακούς, καθίσματα, ανεβαίνω τις σκάλες με τα πόδια κλπ. Αυτό το κάνω εδώ και χρόνια και ποτέ δεν μου παρουσιάστηκε κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα σε μέση ή γόνατα. Όμως,το τελευταίο διάστημα παρουσιάστηκε πόνος στο αριστερό μου γόνατο. Πονάει και δεν μπορώ να το τεντώσω. Το θετικό είναι πως ο πόνος δεν είναι συνεχόμενος για βδομάδες π.χ. όταν το ξεκουράζω περνάει μετά από 2 μέρες,αλλά επιτρέπω περπάτημα γιατί του κάνει καλό και δεν το χειροτερεύει και δεδομένου ότι δεν μπορώ να ζήσω χωρίς κάποια σωματική δραστηριότητα. Σας στέλνω,γιατί φοβάμαι μήπως υπάρχει περίπτωση να έπαθε ζημιά γιατί ξαναπαρουσιάστηκε ο πόνος μετά από μία βδομάδα. Ελπίζω απλώς να το ζόρισα.
Σουσάνα
Μπορεί πράγματι να είναι από υπερχρήση όμως θα πρέπει να σας δει γιατρός για τον αποκλεισμό βλάβης στο μηνίσκο ή στον χόνδρο.