Γεια σας, είμαι 21 ετών, ύψος 1.67 και βάρος 57-58! Είμαι φυσιολογική; Πρέπει μήπως να χάσω δύο τρία κιλά;
ευχαριστώ
Φωτεινή

Φωτεινή, είσαι στο εύρος του φυσιολογικού. Ο ΔΜΣ σου είναι περίπου 21 (φυσιολογικό εύρος 18,5-25), οπότε δεν χρειάζεται να χάσεις βάρος. Αν ωστόσο θέλεις να βελτιώσεις το σώμα σου μπορείς να εντάξεις μιας μορφής άσκηση, ώστε να βελτιωθεί το ποσοστό λίπους σου.

Δείτε επίσης: