Γεια σας, είμαι 21 ετών, ύψος 1.67 και βάρος 57-58! Είμαι φυσιολογική; Πρέπει μήπως να χάσω δύο τρία κιλά;
ευχαριστώ
Φωτεινή

Φωτεινή, είσαι στο εύρος του φυσιολογικού. Ο ΔΜΣ σου είναι περίπου 21 (φυσιολογικό εύρος 18,5-25), οπότε δεν χρειάζεται να χάσεις βάρος. Αν ωστόσο θέλεις να βελτιώσεις το σώμα σου μπορείς να εντάξεις μιας μορφής άσκηση, ώστε να βελτιωθεί το ποσοστό λίπους σου.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: